حاسبة وقت الحمل

حاسبة تاريخ الحمل هي أداة تساعد في تقدير تاريخ وقت الحمل. يتم تحديد تاريخ الحمل على أنه تاريخ الحمل بطفلك. يمكن أن يكون هذا معلومة أساسية أو مثيرة للاهتمام، وقد تتساءل العديد من النساء، "متى حملت؟".

تقدر الآلة الحاسبة تاريخ الحمل عن طريق إدخال البيانات الأساسية. قد تشمل هذه البيانات تاريخ آخر دورة شهرية لك أو تاريخ الموجات فوق الصوتية أو تاريخ الولادة

وتجدر الإشارة إلى أن تاريخ الحمل يتزامن مع تاريخ الإباضة لأن البويضة غير المخصبة تحتفظ بقابليتها للحياة فقط في اليوم الأول بعد مغادرة الجريب. مشكلة أخرى هي أن قلة من النساء يمكنهن تحديد يوم الإباضة بدقة - فقط من خلال اختبارات الموجات فوق الصوتية.

من المهم ملاحظة أن الحيوانات المنوية يمكن أن تكون قابلة للحياة لمدة تصل إلى خمسة أيام، مما يعني أن يوم الحمل قد يصل إلى خمسة أيام بعد الجماع. لهذا السبب، توفر حاسبة الحمل نطاقًا زمنيًا لفترة الجماع ووقته الذي تسبب في حدوث الحمل.

مجالات التطبيق

تساعد هذه الآلة الحاسبة النساء وشركائهن على فهم وقت حدوث الحمل. ولكي يحدث الحمل، يجب أن تحدث عدة أحداث. أولاً، يجب أن تكون المرأة في فترة التبويض أو قريبة من الإباضة لتحمل. بعد ذلك، يجب أن تلتقي الحيوانات المنوية بالبويضة وتخصبها. من هناك، يجب أن تنتقل البويضة الملقحة إلى الرحم وتزرع نفسها في بطانة الرحم.

الراحة للمستخدم

يمكن أن تكون حاسبة يوم الحمل مفيدة للنساء لأنها أولية. بالنسبة للمبتدئين، يسمح لك بإدخال ثلاث خيارات بيانات مختلفة. لذلك، إذا كنت تعرف تاريخًا واحدًا ولكنك لا تعرف التاريخ الآخر، فلا يزال بإمكانك الحصول على تقدير معقول لموعد حدوث الحمل. على سبيل المثال، يمكن للمرأة أن تذهب لإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية لمعرفة المدة التي وصلت إليها في الحمل. ومع ذلك، قد لا تعرف التاريخ الدقيق لآخر دورة لها. ولكن إذا مرت بفحص الموجات فوق الصوتية، فيمكنها الحصول على فكرة جيدة عن وقت حدوث الحمل.

استخدام حاسبة وقت الحمل

القاعدة الأولى والوحيدة لاستخدام هذه الآلة الحاسبة هي أن يكون لديك تاريخ لإدخاله. يمكن أن يكون هذا إما تاريخ آخر دورة لك، أو تاريخ إجراء الموجات فوق الصوتية، أو تاريخ ولادتك. يمكن لأي من هذه التواريخ إدخال معلومات مهمة في الآلة الحاسبة لإنتاج تاريخ الحمل.

نصائح لاستخدام هذه الآلة الحاسبة

لتحقيق أقصى استفادة من حاسبة الحمل، استخدم هذه النصائح المفيدة: إذا كنت تعرف أكثر من واحد من ثلاثة تواريخ محتملة للحمل، فحاول إدخالها جميعًا في الآلة الحاسبة. فسوف توفر لك الحاسبة عدة تواريخ محتملة للحمل.

قدم أدق التقديرات الممكنة. بعض النساء، على سبيل المثال، قد لا يعرفن طول متوسط الدورة الشهرية. في هذه الحالات، قد تخمن النساء الوقت عند إدخاله في الآلة الحاسبة. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي التخمين إلى نتائج أقل دقة.

إذا كنت تستخدم تاريخ الموجات فوق الصوتية، فتأكد من تحديد مدى تقدمك في الأيام. على سبيل المثال، إذا كان عمر حملك 12 أسبوعًا وأربعة أيام ، فتأكد من ملء الآلة الحاسبة بـ "12 أسبوعًا" و "4 أيام" بدلاً من 12 أسبوعًا فقط. القيام بذلك سيعطي إجابة أكثر دقة.

طرق كشف تاريخ وقت الحمل

الدورة الشهرية الاخيرة

بالنسبة للنساء اللواتي لديهن دورات شهرية منتظمة، يمكن أن يكون تاريخ آخر دورة شهرية لهن أداة مفيدة يمكنهم من خلالها التعرف على وقت حدوث الحمل. هذا لأن الحمل يحدث عادة بين 11 و 21 يومًا بعد اليوم الأول من الدورة السابقة. لذا سيكون تاريخ الحمل أكثر دقة إذا عرفت وقت الإباضة. ومع ذلك، فإن معظم النساء لا يعرفن هذه المعلومات.

تاريخ الموجات فوق الصوتية

يمكن لمزودك استخدام الموجات فوق الصوتية لقياس ورؤية طفلك بدءًا من خمسة إلى ستة أسابيع بعد آخر دورة فائته. من خلال الموجات فوق الصوتية، يمكن لمزودك تقدير عمر الحمل. يمكن للحاسبة تقدير الوقت عن طريق إدخال تاريخ الموجات فوق الصوتية وعمر الحمل في ذلك اليوم لتحديد موعد الحمل.

إذا تم إجراء الموجات فوق الصوتية لمدة تصل إلى 7 أسابيع، فيمكن تحديد تاريخ الحمل بدقة أكبر، مع وجود نسبة خطأ تصل إلى 2-3 أيام. خلال هذه الفترة، يتطور الجنين بشكل متناسب، ويكون حجمه متماثلًا تقريبًا عند جميع النساء. في الفترات اللاحقة، يمكن أن يختلف حجم الجنين بشكل كبير، لذلك سيكون من المستحيل تقريبًا حساب التاريخ الدقيق للحمل.

تاريخ الولادة

من المحتمل أن يطلعك الطبيب على موعد الولادة في زيارتك الأولى بعد تأكيد الحمل. يمكن للآلة الحاسبة استخدام هذه البيانات لمعرفة متى قد أصبحت حاملاً.

مثال عملي

لنفترض أن امرأة ذهبت إلى موعد التصوير بالموجات فوق الصوتية في 13 يونيو 2022 واكتشفت أنها حامل لمدة تسعة أسابيع ويومين. لاستخدام الآلة الحاسبة، ستتبع هذه المرأة الخطوات التالية:

• حدد "الموجات فوق الصوتية" تحت "الحساب على أساس".
• أدخل تاريخ التصوير بالموجات فوق الصوتية في 13 يونيو 2022.
• ادخل وقت "9 أسابيع" و "يومين" وهي تعبر عن مدة حملها في ذلك الوقت.

سيؤدي القيام بذلك إلى توفير مجموعة من تواريخ الحمل المحتملة وتواريخ الجماع التي أدت إلى الحمل.

ما الذي يؤثر على قدرة المرأة على الإنجاب

تواجه بعض العائلات صعوبة في الحمل دون أن يكون لديهم أي مشكلات صحية واضحه. فقد يتمتع الزوجين بصحة جيدة ويكون لديهما أسلوب حياة نشط ويعملان بجد لكن قد لا يأتي الحمل لعدة أشهر.

إحصائيًا، يحدث الحمل عادةً في غضون ستة أشهر إلى سنة بعد بدء النشاط الجنسي بدون وسائل منع الحمل. يكون احتمال الحمل في الأشهر الأولى أعلى بالنسبة للأزواج الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا.

عمر المرأة

تعتبر العلاقة بين عمر المرأة وخصوبتها من الاعتبارات الهامة لتنظيم الأسرة. تبلغ الخصوبة ذروتها عادة في أواخر سن المراهقة وأوائل العشرينات عندما يكون الجهاز التناسلي في أقوى حالاته.

عندما تدخل المرأة أواخر العشرينات وأوائل الثلاثينات من عمرها، يحدث انخفاض طفيف في الخصوبة، ولكن بالنسبة لمعظم النساء، تظل القدرة على الحمل بشكل طبيعي عالية. في منتصف وأواخر الثلاثينيات تنخفض الخصوبة بشكل ملحوظ، وذلك بسبب انخفاض كمية ونوعية البويضات. على الرغم من أن العمر عامل مركزي، إلا أنه ليس المحدد الوحيد للخصوبة؛ تلعب العوامل الصحية ونمط الحياة والعوامل البيئية أيضًا أدوارًا مهمة.

يرتبط عمر الأم المتقدم، والذي يُعرف غالبًا بـ 35 عامًا أو أكثر، بزيادة مخاطر حدوث تشوهات وراثية ومضاعفات مرتبطة بالحمل، وبالتالي تكون الرعاية السابقة للولادة أكثر كثافة. وعلى الرغم من ذلك، فإن العديد من النساء في أواخر الثلاثينيات وأوائل الأربعينيات من أعمارهن ينجحن في الحمل وإنجاب أطفال أصحاء. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن تقنيات الإنجاب المساعدة مثل التلقيح الاصطناعي قد أدت إلى إطالة عمر الأمومة المحتملة للكثيرين.

وفي حين أن انخفاض الخصوبة المرتبط بالعمر هو جانب غير قابل للتغيير في البيولوجيا الإنجابية، فإن تأثيره يختلف بين الأفراد، ومع التقدم الطبي الحديث، اتسعت نافذة الإنجاب، مما يسمح للنساء بقدر أكبر من المرونة في تخطيط أسرهن.

التعب المزمن والتوتر

غالبًا ما تجبر وتيرة الحياة الحديثة الناس على الاندفاع، مع تأجيل الاجتماعات مع الأصدقاء، والابتعاد عن المشي في الطبيعة، والحرمان من فرصة الحصول على نوم جيد ليلاً. فنحن محرومون حقاً من الراحة الكافية والتواصل.

تقلل متلازمة التعب المزمن والتوتر المزمن من القدرة على الإنجاب. يؤثر الإجهاد على كل من الجهاز التناسلي الأنثوي والجهاز التناسلي الذكري. في بعض الأحيان، ويؤثر الحرمان المزمن من النوم على قدرة المرأة على الإنجاب.

زيادة الوزن أو نقصه

الأيض ومؤشر كتلة الجسم لهما تأثير مباشر على الوظيفة الإنجابية للمرأة. على سبيل المثال، قد لا تحصل المرأة التي تعاني من نقص الوزن بشكل ملحوظ على دورات شهرية أو إباضة. بطبيعة الحال، في هذه الحالة، من المستحيل ببساطة أن تصبحي حاملاً. في هذه الحالة، سيكون الحمل ممكنًا مع تطبيع الوزن.

تؤثر زيادة الوزن أيضًا على القدرة على الإنجاب وحمل الطفل. تواجه النساء البدينات مضاعفات ليس فقط مع الحمل، ولكن أيضًا أثناء الحمل والولادة. يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى ارتفاع ضغط الدم لدى النساء الحوامل.

اقتراحات لزيادة احتمالية الحمل

إعادة النظر في نظامك الغذائي

إن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يؤثر بشكل كبير على مستويات هرمون الاستروجين في الجسم. يتم إنتاج هرمون الاستروجين، وهو هرمون مهم للصحة الإنجابية، جزئيا عن طريق الأنسجة الدهنية. عندما يكون تناول السعرات الحرارية منخفضًا جدًا، قد تنخفض الدهون في الجسم إلى مستوى يؤثر على تخليق هرمون الاستروجين، مما قد يعطل الدورة الشهرية ويقلل الخصوبة. في حين أنه من المهم اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، فإن استهلاك السعرات الحرارية الكافية أمر حيوي للحفاظ على التوازن الهرموني اللازم للتبويض المنتظم والصحة الإنجابية الشاملة. ولذلك، فإن اتباع نظام غذائي متوازن مع سعرات حرارية كافية أمر ضروري للحفاظ على مستويات هرمون الاستروجين الصحية.

حاول تناول المزيد من الخضار والفواكه والأطعمة الغنية بالألياف (الخبز الكامل والأرز والمعكرونة). يمكن العثور على حمض الفوليك، فهو ضروري للحمل، في الخضار الورقي مثل الملفوف أو البروكلي أو السبانخ. يوجد البروتين والحديد، اللذان يؤثران على الصحة العامة للمبايض وآلية التبويض، في البقوليات كما إن مصدر الكالسيوم الذي سيحتاجه الطفل هو منتجات الألبان.

ولإمداد الجسم بأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تضمن تدفق الدم إلى الرحم، يوصى بتضمين السلمون في النظام الغذائي. كما تعد الدهون النباتية المفيدة مصدراً هاماً لفيتامين إي الذي يجب تناوله قبل الحمل بثلاثة أشهر على الأقل. من الأفضل رفض الحلويات: فارتفاع نسبة السكر في الدم يثير الإفراط في إفراز الأدرينالين والأدرينالين "يهاجم" هرمون الحمل البروجسترون.

اضبط وزنك

للحصول على الحمل الأمثل، يجب ألا يقل مؤشر كتلة الجسم للمرأة عن 18.5 ولا يزيد عن 25. يجدر التخلي عن الأنظمة الغذائية التقييدية، وتناول نظام غذائي مغذي، واختيار الأطعمة الصحية.

توقف عن العادات السيئة

إذا كان الزوجان يخططان ليصبحا أبوين ويهتمان بصحة الطفل في المستقبل ، فيجب على كل من المرأة والرجل الإقلاع عن التدخين ، وعدم تعاطي المخدرات ، أو الإقلاع عن الكحول.

بالنسبة للرجال، يقلل النيكوتين من تكوين الحيوانات المنوية. النيكوتين يؤخر تكوين الحيوانات المنوية ويضعف حركتها. بالنسبة للنساء، يقلل النيكوتين من مستوى هرمون الاستراديول، وهو الهرمون الجنسي الأكثر نشاطًا.

حتى لو كان أحد الزوجين يدخن، تقل فرص الحمل بنسبة 10-40٪. يقلل التدخين أيضًا من الرغبة الجنسية ويسبب قلة النشوة الجنسية. لذا أقلع عن السجائر بنفسك وحاول تجنب التدخين السلبي في الأماكن العامة.

تحكم في نشاطك البدني

أي نشاط هوائي، مثل الرقص أو ركوب الدراجات أو السباحة أو حتى المشي، يجعل قلبك ورئتيك يعملان بجهد أكبر، لذلك يتم نقل الدم الغني بالأكسجين في جميع أنحاء الجسم. يحصل الجهاز التناسلي أيضًا على المزيد من إمدادات الدم.

يجب ألا يكون النشاط البدني مكثفًا. قبل الحمل بشهرين، يكون تقليل وتيرة التمرين أفضل. تسبب التدريبات النشطة رد فعل وقائي في الجسم: فلا يكون لديه وقت للحمل وتكون كل الجهود موجهة لتطوير العضلات. يؤدي التوتر العضلي المفرط إلى تغير انعكاسي في تقلصات قناتي فالوب والرحم. وهذا يمكن أن يمنع الإخصاب.

لا تسيء استخدام الأدوية

أثناء الإباضة، لا يجب تناول الأدوية والمسكنات المضادة للالتهابات: فهي تؤثر سلبًا على الخلفية الهرمونية. يمكن أن تسبب مضادات الإسهال ومضادات الهيستامين جفاف المهبل وزيادة سماكة مخاط عنق الرحم ويمكن أن يعيق حركة الحيوانات المنوية.

يؤدي تناول المضادات الحيوية إلى اختلال البكتيريا في المهبل. إذا كنت قد تناولت مضادات حيوية، فسيتعين عليك الانتظار لدورة أو دورتين حتى تحملي. لمدة شهر بعد انتهاء أي علاج دوائي، يجب التوقف عن محاولة الحمل لمدة شهر لأن التخلص من الأدوية من الجسم يستمر لعدة أسابيع.

تتبع التبويض

تكون فرصة الحمل أعلى أثناء الإباضة. يبلغ متوسط طول الدورة 28 يومًا، وتأتي في حوالي 14 يومًا. للحصول على حساب أكثر دقة، قم بقياس درجة الحرارة الأساسية (في وقت الإباضة، ترتفع بمقدار 0.2-0.4 درجة). يمكنك أيضًا استخدام اختبار خاص لتحديد الإباضة فهو يباع في الصيدليات. لتحديد طبيعة الإباضة، تحتاج إلى إجراء هذا الإجراء لمدة 3-5 دورات شهرية.

مراعاة تكرار النشاط الجنسي

يمكن أن يؤدي الامتناع عن ممارسة الجنس لأكثر من سبعة أيام إلى انخفاض خصوبة الذكور. خلال هذا الوقت، تزداد كمية الحيوانات المنوية، ولكن لا تزداد جودتها. لكن الرجال الذين يمارسون الجنس بكثرة يعانون أيضًا من مشاكل في جودة الحيوانات المنوية. هم ببساطة ليس لديهم الوقت لإنتاجه. النظام الأمثل لجودة الحيوانات المنوية هو ممارسة الجنس 3-4 مرات في الأسبوع.

أرتدي ملابس داخلية فضفاضة

درجة الحرارة المثلى لنضج الحيوانات المنوية هي حوالي درجتين أقل من درجة حرارة الجسم الكلية للرجل. لضمان الوصول إلى درجة الحرارة هذه في منطقة الفخذ، يجب أن تكون الملابس الداخلية للرجال مصنوعة من مواد طبيعية وأن تكون فضفاضة.

يجب على الرجال تجنب ارتفاع درجة حرارة أجسادهم. يحتاجون إلى الحد من زيارات الساونا والحمامات وعدم ارتداء ملابس داخلية ضيقة. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الشركاء عدم استخدام مواد التشحيم أثناء الجماع، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في موت الحيوانات المنوية.

الحفاظ على وضع مناسب للحمل

يجعل تشريح جسم المرأة أحيانًا من الصعب عليها إدخال الحيوانات المنوية إلى الرحم. لهذا السبب يجب على المرأة التي تحلم بالحمل أن تسأل طبيبها عن خصائصها التشريحية. ثم يمكن للطبيب تقديم المشورة بشأن أكثر الأوضاع ملاءمة للحمل.

في أغلب الأحيان، يكون الوضع للذكر بأعلى والمرأة بأسفل هو الأمثل للحمل. في هذا الوضع، يخترق القضيب بشكل أعمق ويصبح من السهل على الحيوانات المنوية الوصول إلى عنق الرحم. أيضًا، بالنسبة للحمل، يمكن أن يتناسب مع الوضع عندما يكون الرجل في الخلف والمرأة مستلقية على بطنها أو في وضع الساق.

احصل على معلومات إضافية حول الجينات الخاصة بك

يمكن لأخصائي علم الوراثة اكتشاف المشكلات الخفية التي قد يكون لها تأثير سلبي على الحمل أو الحمل أو صحة الجنين.

الحد من التوتر

تؤثر الحالة العقلية والعاطفية للزوجين على سرعة حمل المرأة. حاول تجنب الإجهاد العاطفي المفرط، وتعلم التأمل، وخصص وقتًا للهوايات والأنشطة التي تجلب لك السعادة.

يعد أي وقت تقضيه بصحبة أحد أفراد أسرته طريقة رائعة لاستعادة التوازن. يمكنك القيام بأشياء مثيرة مثل الذهاب إلى السينما أو المسرح، أو قضاء بعض الوقت في الطبيعة.

سيؤدي ذلك إلى تقوية العلاقة وتقريب الشركاء معًا وتقليل التوتر.