Empfängnisrechner

Ein Empfängnisrechner ist ein Hilfsmittel, das Ihnen hilft, Ihren Empfängniszeitpunkt abzuschätzen. Der Empfängniszeitpunkt ist definiert als das Datum, an dem Ihr Baby gezeugt wurde. Dies kann eine wichtige oder interessante Information sein, denn viele Frauen fragen sich: "Wann bin ich schwanger geworden?".

Der Rechner schätzt Ihren Empfängniszeitpunkt, indem er die wichtigsten Daten erfasst. Dies kann das Datum Ihrer letzten Periode, das Datum Ihres Ultraschalls oder das Entbindungstermin Ihrer Schwangerschaft sein.

Es ist wichtig zu wissen, dass das Datum der Empfängnis mit dem Datum des Eisprungs übereinstimmt, da die unbefruchtete Eizelle nur am ersten Tag nach dem Verlassen des Follikels lebensfähig ist. Ein weiteres Problem ist, dass nur wenige Frauen den Tag des Eisprungs genau bestimmen können - nur Ultraschalluntersuchungen können ihn mit Sicherheit feststellen.

Es ist wichtig zu wissen, dass Spermien bis zu fünf Tage lang lebensfähig sein können, was bedeutet, dass der Tag der Empfängnis bis zu fünf Tage nach dem Geschlechtsverkehr liegen kann. Aus diesem Grund gibt der Empfängnisrechner einen Datumsbereich an, in dem der Geschlechtsverkehr die Schwangerschaft verursacht haben könnte.

Anwendungsgebiete

Dieser Rechner hilft Frauen und ihren Partnern zu verstehen, wann die Empfängnis stattgefunden hat. Die Empfängnis ist einer der ersten und wichtigsten Schritte, um schwanger zu werden und eine Schwangerschaft zu erhalten. Damit es zur Empfängnis kommt, müssen mehrere Ereignisse eintreten. Zunächst muss eine Frau einen aktiven Eisprung haben oder kurz davor stehen, um schwanger zu werden. Dann müssen die Spermien auf die Eizelle treffen und sie befruchten. Von dort aus muss die befruchtete Eizelle in die Gebärmutter wandern und sich in die Gebärmutterschleimhaut einnisten.

Bequemlichkeit für den Anwender

Ein Empfängnisrechner kann für Frauen und ihre Partner sehr nützlich sein, da er sehr einfach funktioniert. Zunächst einmal können Sie drei verschiedene Datenoptionen eingeben. Wenn Sie also ein Datum kennen, aber nicht die anderen, können Sie trotzdem eine vernünftige Schätzung des Empfängnistages erhalten. Eine Frau kann zum Beispiel einen Ultraschall machen lassen, um herauszufinden, wie weit sie in der Schwangerschaft ist. Allerdings weiß sie möglicherweise nicht das genaue Datum ihrer letzten Periode. Wenn sie ein Ultraschalldatum hat, lässt sich der Zeitpunkt der Empfängnis gut abschätzen.

Verwendung des Empfängnisrechners

Die erste und einzige Regel für die Verwendung dieses Rechners ist, dass Sie ein Datum eingeben müssen. Dies kann entweder das Datum Ihrer letzten Periode, das Datum Ihres Ultraschalls oder Ihr Entbindungstermin sein. Jedes dieser Daten kann wichtige Informationen in den Rechner einspeisen, um ein Empfängnisdatum zu ermitteln.

Tipps zur Verwendung dieses Rechners

Damit Sie den Empfängnisrechner optimal nutzen können, sollten Sie diese hilfreichen Tipps beherzigen: Wenn Sie mehr als eines der drei möglichen Daten kennen, die Sie in den Rechner eingeben können, versuchen Sie, alle Daten in den Rechner einzugeben. Auf diese Weise erhalten Sie möglicherweise mehrere mögliche Empfängnisdaten.

Geben Sie so genaue Schätzungen wie möglich ab. Manche Frauen wissen beispielsweise nicht aus dem Stegreif, wie lange ihr durchschnittlicher Menstruationszyklus dauert. In solchen Fällen kann es vorkommen, dass die Frauen bei der Eingabe dieser Informationen in den Rechner raten. Allerdings kann das Raten zu ungenauen Ergebnissen führen.

Wenn Sie das Ultraschalldatum verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Schwangerschaft auf Tage genau angeben. Wenn Sie zum Beispiel in der 12. Woche und vier Tagen sind, geben Sie in den Rechner "12 Wochen" und "4 Tage" ein, anstatt nur 12 Wochen. Auf diese Weise erhalten Sie eine genauere Antwort.

Die Methoden zur Ermittlung des Empfängnisdatums

Letzte Periode

Für Frauen, die regelmäßig ihre Periode haben, kann das Datum der letzten Periode ein hilfreiches Instrument sein. Der Grund dafür ist, dass die Empfängnis in der Regel zwischen 11 und 21 Tagen nach dem ersten Tag der letzten Periode stattfindet. Das Empfängnisdatum wäre genauer, wenn Sie wüssten, wann Sie Ihren Eisprung hatten. Die meisten Frauen kennen diese Information jedoch nicht.

Datum des Ultraschalls

Ihr Arzt kann Ihr Baby ab fünf bis sechs Wochen nach Ihrer letzten ausbleibenden Periode per Ultraschall messen und sehen. Anhand des Ultraschalls kann Ihr Arzt Ihr Gestationsalter schätzen. Der Rechner kann durch Eingabe des Ultraschalldatums und des Gestationsalters an diesem Tag zurückverfolgen, wann Sie schwanger geworden sein müssen.

Wenn der Ultraschall bis zu 7 Wochen vor der Geburt durchgeführt wird, lässt sich der Zeitpunkt der Empfängnis mit einer Fehlertoleranz von 2-3 Tagen am genauesten bestimmen. In diesem Zeitraum entwickelt sich der Embryo proportional, und seine Größe ist bei allen Frauen ungefähr gleich. Zu späteren Zeitpunkten kann die Größe des Fötus stark variieren, so dass es fast unmöglich ist, das genaue Datum der Empfängnis zu bestimmen.

Entbindungstermin

Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich bei Ihrem ersten Besuch nach der Bestätigung Ihrer Schwangerschaft einen Entbindungstermin nennen. Der Rechner kann anhand dieser Daten feststellen, wann Sie möglicherweise schwanger geworden sind.

Praktisches Beispiel

Angenommen, eine Frau geht am 13. Juni 2022 zu ihrem Ultraschalltermin. Bei diesem Ultraschalltermin erfährt sie, dass sie neun Wochen und zwei Tage schwanger ist. Um den Rechner zu benutzen, würde diese Frau die folgenden Schritte befolgen:

• Wählen Sie "Ultraschall" unter "Berechnen auf der Grundlage von".
• Geben Sie als Ultraschalldatum den 13. Juni 2022 ein.
• Geben Sie "9 Wochen" und "2 Tage" als Dauer der Schwangerschaft zu diesem Zeitpunkt ein.

Dies würde eine Reihe möglicher Empfängnisdaten und Daten des Geschlechtsverkehrs ergeben, die zu einer Schwangerschaft führten.

Was die Empfängnisfähigkeit einer Frau beeinflusst

Einige Familien, die keine offensichtlichen medizinischen Probleme haben, haben Schwierigkeiten, schwanger zu werden. Es scheint, dass die Ehepartner jung und gesund sind, einen aktiven Lebensstil haben und hart arbeiten. Eine Schwangerschaft kann jedoch mehrere Monate auf sich warten lassen.

Statistisch gesehen tritt eine Schwangerschaft in der Regel innerhalb von sechs Monaten bis zu einem Jahr nach Beginn der sexuellen Aktivität ohne Verhütung ein. Die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis in den ersten Monaten der aktiven Schwangerschaftsplanung ist bei Eheleuten unter 30 Jahren höher.

Das Alter einer Frau

Das Verhältnis zwischen dem Alter einer Frau und ihrer Fruchtbarkeit ist ein wichtiger Aspekt bei der Familienplanung. Die Fruchtbarkeit erreicht in der Regel in den späten Teenagerjahren und den frühen Zwanzigern ihren Höhepunkt, wenn das Fortpflanzungssystem am stärksten ist.

In den späten Zwanzigern und frühen Dreißigern nimmt die Fruchtbarkeit leicht ab, aber bei den meisten Frauen bleibt die Fähigkeit, auf natürlichem Wege schwanger zu werden, hoch. In den mittleren bis späten Dreißigern nimmt die Fruchtbarkeit aufgrund der geringeren Menge und Qualität der Eizellen deutlicher ab. Das Alter ist zwar ein zentraler, aber nicht der einzige Faktor, der die Fruchtbarkeit bestimmt; Gesundheit, Lebensstil und Umweltfaktoren spielen ebenfalls eine wichtige Rolle.

Ein höheres Alter der Mutter, oft definiert als 35 Jahre und älter, ist mit einem erhöhten Risiko für genetische Anomalien und schwangerschaftsbedingte Komplikationen verbunden, weshalb die pränatale Betreuung intensiver ist. Dennoch gelingt es vielen Frauen in ihren späten Dreißigern und frühen Vierzigern, ein gesundes Kind zu empfangen und zur Welt zu bringen. Es ist auch erwähnenswert, dass assistierte Reproduktionstechnologien wie die IVF das Alter der potenziellen Mutterschaft für viele verlängert haben.

Zwar ist der altersbedingte Rückgang der Fruchtbarkeit ein unveränderlicher Aspekt der Fortpflanzungsbiologie, doch sind die Auswirkungen von Mensch zu Mensch unterschiedlich, und dank des modernen medizinischen Fortschritts hat sich das Zeitfenster für das Kinderkriegen vergrößert, was den Frauen eine größere Flexibilität bei der Planung ihrer Familie ermöglicht.

Chronische Müdigkeit und Stress

Die Schnelllebigkeit der heutigen Zeit zwingt die Menschen oft dazu, sich zu beeilen, Treffen mit Freunden, Spaziergänge in der Natur und sogar die Möglichkeit, ausgiebig zu schlafen, aufzuschieben. Wir kommen nicht mehr in den Genuss von ausreichender Ruhe und Kommunikation.

Das chronische Müdigkeitssyndrom und chronischer Stress verringern die Fähigkeit, schwanger zu werden. Stress wirkt sich sowohl auf die weiblichen als auch auf die männlichen Fortpflanzungsorgane aus. Manchmal beeinträchtigt auch chronischer Schlafmangel die Empfängnisfähigkeit der Frau.

Übermäßiges oder zu geringes Körpergewicht

Stoffwechsel und BMI haben einen direkten Einfluss auf die Fortpflanzungsfähigkeit von Frauen. So kann es sein, dass eine stark untergewichtige Frau nicht einmal ihre Periode oder ihren Eisprung hat. Natürlich ist es in diesem Fall einfach unmöglich, schwanger zu werden. In diesem Fall ist eine Schwangerschaft erst mit der Normalisierung des Gewichts möglich.

Übergewicht beeinträchtigt auch die Fähigkeit, ein Kind zu empfangen und auszutragen. Bei übergewichtigen Frauen treten nicht nur bei der Empfängnis, sondern auch während der Schwangerschaft und der Geburt Komplikationen auf. Übergewicht kann bei schwangeren Frauen Bluthochdruck verursachen.

Empfehlungen für eine wahrscheinlichere Empfängnis

Überdenken Sie Ihre Ernährung

Eine kalorienarme Ernährung kann sich erheblich auf den Östrogenspiegel des Körpers auswirken. Östrogen, ein entscheidendes Hormon für die reproduktive Gesundheit, wird teilweise vom Fettgewebe produziert. Wenn die Kalorienzufuhr zu niedrig ist, kann das Körperfett auf ein Niveau sinken, das die Östrogensynthese beeinträchtigt, was den Menstruationszyklus stören und die Fruchtbarkeit verringern kann. Auch wenn es wichtig ist, nährstoffreiche Lebensmittel zu wählen, ist eine ausreichende Kalorienzufuhr unerlässlich, um das hormonelle Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, das für einen regelmäßigen Eisprung und die allgemeine reproduktive Gesundheit erforderlich ist. Daher ist eine ausgewogene Ernährung mit ausreichender Kalorienzufuhr für die Aufrechterhaltung eines gesunden Östrogenspiegels unerlässlich.

Versuchen Sie, mehr Gemüse, Obst und ballaststoffreiche Lebensmittel (Vollkornbrot, Reis und Nudeln) zu essen. Folsäure, die für Empfängnis und Schwangerschaft wichtig ist, ist in grünem Blattgemüse wie Kohl, Brokkoli oder Spinat enthalten. Eiweiß und Eisen, die die allgemeine Gesundheit der Eierstöcke und den Mechanismus des Eisprungs beeinflussen, sind in Hülsenfrüchten enthalten. Eine Quelle für Kalzium, das das Baby braucht, sind Milchprodukte.

Und um den Körper mit Omega-3-Fettsäuren zu versorgen, die die Durchblutung der Gebärmutter sicherstellen, wird empfohlen, Lachs in die Ernährung aufzunehmen. Nützliche pflanzliche Fette sind "Lieferanten" von Vitamin E, das mindestens drei Monate vor der Empfängnis eingenommen werden sollte. Es ist besser, auf Süßigkeiten zu verzichten: Der Anstieg des Blutzuckerspiegels provoziert eine übermäßige Ausschüttung von Adrenalin. Adrenalin "greift" das Empfängnishormon Progesteron an.

Passen Sie Ihr Gewicht an

Für eine optimale Empfängnis sollte der BMI (Body-Mass-Index) der Frau nicht niedriger als 18.5 und nicht höher als 25 sein. Es lohnt sich, auf restriktive Diäten zu verzichten, sich nahrhaft zu ernähren und gesunde Lebensmittel zu wählen.

Schlechte Gewohnheiten ablegen

Wenn ein Paar plant, Eltern zu werden, und sich um die Gesundheit des zukünftigen Kindes sorgt, müssen sowohl die Frau als auch der Mann mit dem Rauchen aufhören, keine Drogen nehmen und auf Alkohol verzichten.

Bei Männern reduziert Nikotin die Spermatogenese. Nikotin verzögert die Bildung von Spermien und beeinträchtigt deren Beweglichkeit. Bei Frauen senkt Nikotin den Spiegel von Östradiol, dem aktivsten Sexualhormon.

Selbst wenn nur einer der Partner raucht, sinkt die Chance, schwanger zu werden, um 10-40 %. Rauchen verringert auch die Libido und führt zu einem fehlenden Orgasmus. Geben Sie selbst das Zigarettenrauchen auf und versuchen Sie, Passivrauchen in öffentlichen Räumen zu vermeiden.

Kontrollieren Sie Ihre körperliche Aktivität

Jede aerobe Aktivität, wie Tanzen, Radfahren, Schwimmen oder sogar Spazierengehen, lässt Herz und Lunge härter arbeiten, so dass sauerstoffreiches Blut durch den Körper transportiert wird. Auch die Fortpflanzungsorgane werden besser durchblutet.

Die körperliche Aktivität sollte nicht zu intensiv sein. Einige Monate vor der Empfängnis ist es besser, das Tempo der sportlichen Betätigung zu reduzieren. Aktives Training führt zu einer Schutzreaktion des Körpers: Er hat keine Zeit, schwanger zu werden, und alle Anstrengungen sind auf die Entwicklung der Muskeln gerichtet. Eine übermäßige Muskelanspannung führt zu einer reflexartigen Veränderung der Kontraktionen von Eileiter und Gebärmutter. Dies kann die Befruchtung verhindern.

Kein Medikamentenmissbrauch

Nehmen Sie während des Eisprungs keine entzündungshemmenden und schmerzstillenden Medikamente ein: Sie wirken sich negativ auf den Hormonhaushalt aus. Antidiarrhoika und Antihistaminika können Scheidentrockenheit und eine Verdickung des Zervixschleims verursachen. Sie können die Bewegung der Spermien behindern.

Die Einnahme von Antibiotika führt zu einer Störung der Bakterienflora in der Vagina. Wenn Sie Antibiotika eingenommen haben, müssen Sie 1 bis 2 Zyklen abwarten, um schwanger zu werden. Nach Beendigung einer medikamentösen Therapie sollten Sie einen Monat lang nicht mehr versuchen, schwanger zu werden, da die Ausscheidung von Medikamenten aus dem Körper mehrere Wochen lang dauert.

Behalten Sie Ihren Eisprung im Auge

Die Chance, schwanger zu werden, ist während des Eisprungs am größten. Bei einer durchschnittlichen Zykluslänge von 28 Tagen findet er in etwa 14 Tagen statt. Für eine genauere Berechnung messen Sie Ihre Basaltemperatur (zum Zeitpunkt des Eisprungs steigt sie um 0,2-0,4 Grad an). Sie können auch einen speziellen Test zur Bestimmung des Eisprungs verwenden, der in Apotheken erhältlich ist.

Um die Art des Eisprungs zu bestimmen, müssen Sie dieses Verfahren für 3-5 Menstruationszyklen durchführen.

Behalten Sie die Standardhäufigkeit der sexuellen Aktivität bei

Eine sexuelle Abstinenz von mehr als sieben Tagen kann zu einem Rückgang der männlichen Fruchtbarkeit führen. In dieser Zeit nimmt die Menge der Spermien zu, aber nicht ihre Qualität. Aber auch Männer, die zu viel Sex haben, leiden unter Problemen mit der Spermienqualität; sie haben einfach keine Zeit, sie zu produzieren. Optimal für die Spermienqualität ist es, 3-4 Mal pro Woche Sex zu haben.

Überhitzen Sie Ihren Partner nicht

Die optimale Temperatur für die Spermienreifung liegt etwa 2 Grad unter der Gesamtkörpertemperatur des Mannes. Um diese Temperatur in der Leistengegend zu gewährleisten, sollte die Unterwäsche des Mannes aus natürlichen Materialien bestehen und locker sitzen.

Männer sollten eine Überhitzung ihres Körpers vermeiden. Sie sollten Saunabesuche und Bäder einschränken und keine enge Unterwäsche tragen. Außerdem sollten die Partner beim Geschlechtsverkehr kein Gleitmittel verwenden, da dies zum Absterben der Spermien führen kann.

Behalten Sie eine für die Empfängnis günstige Position bei

Manchmal erschwert die Anatomie der Frau das Eindringen von Spermien in die Gebärmutter. Deshalb sollte eine Frau, die davon träumt, schwanger zu werden, ihren Arzt über ihre anatomischen Eigenheiten befragen. Der Arzt kann dann beraten, welche Stellungen für die Empfängnis am besten geeignet sind.

In den meisten Fällen ist die Missionarsstellung optimal für die Empfängnis. In dieser Stellung dringt der Penis tiefer ein, und die Spermien können den Gebärmutterhals leichter erreichen. Für die Empfängnis kann auch die Position geeignet sein, in der der Mann auf dem Rücken liegt und die Frau auf dem Bauch oder in der Schoß-Bein-Stellung liegt.

Erhalten Sie zusätzliche Informationen über Ihre Genetik

Ein Genetikspezialist kann versteckte Probleme aufdecken, die sich negativ auf die Empfängnis, die Schwangerschaft oder die Gesundheit des ungeborenen Kindes auswirken können.

Stress reduzieren

Die mentale und emotionale Verfassung des Paares beeinflusst, wie schnell die Frau schwanger werden kann. Versuchen Sie, übermäßigen emotionalen Stress zu vermeiden, lernen Sie zu meditieren, und finden Sie Zeit für Hobbys und Aktivitäten, die Ihnen Freude bereiten.

Jede Zeit, die Sie in der Gesellschaft eines geliebten Menschen verbringen, ist eine gute Möglichkeit, das Gleichgewicht wiederherzustellen. Sie können aufregende Dinge tun, z. B. ins Kino oder Theater gehen oder Zeit in der Natur verbringen.

Das stärkt die Beziehung, bringt die Partner näher zusammen und baut Stress ab.