Höhenrechner

Wie groß werde ich sein?

Die Körpergröße eines Kindes wird durch eine Mischung aus genetischen und umweltbedingten Faktoren bestimmt. Der genaue Beitrag dieser beiden Elemente ist schwer zu bestimmen. Mehrere Analysen haben ergeben, dass die Vererbung 60-80 % der Varianz ausmacht.

In den meisten Fällen bestimmen die Experten die Größe des Kindes anhand der Größe der Eltern, die sich auf den Durchschnittswert zurückentwickelt. Sehr große oder kleine Eltern werden wahrscheinlich ein größeres oder kleineres Kind haben als der Durchschnitt. Dennoch wird erwartet, dass das Kind näher an der Durchschnittsgröße liegt als seine Eltern.

Ernährung, allgemeiner Gesundheitszustand, sportliche Aktivitäten sowie der Gesundheitszustand und das Alter der Mutter während der Schwangerschaft sind allesamt wichtige Faktoren, die die Erwachsenengröße eines Kindes beeinflussen.

Im Säuglings- und Kindesalter wachsen wir am schnellsten. Von der Geburt bis zum Alter von etwa zwei Jahren verlangsamt sich die Wachstumsrate drastisch, danach wieder. In der Pubertät erreicht die Wachstumsrate eines Menschen einen neuen Höchststand und geht dann allmählich auf Null zurück. Dies wird oft als pubertärer Wachstumsschub bezeichnet. Im Alter von etwa 15 bzw. 18 Jahren kommt das Wachstum bei Frauen und Männern zum Stillstand.

In bestimmten Situationen verschlechtert sich die Körpergröße eines Menschen im mittleren Alter. Die Verschlechterung der Statur ist bei älteren Menschen fast allgegenwärtig. Dies ist auf einen Höhenverlust der Bandscheiben und auf Veränderungen durch degenerative Erkrankungen zurückzuführen.

Schätzung der Erwachsenengröße eines Kindes

Es wurden verschiedene Methoden zur Vorhersage der Erwachsenengröße eines Kindes entwickelt, von denen einige zuverlässiger sind als andere. Die Größenprognose ist jedoch keine exakte Wissenschaft, egal wie praktisch der Ansatz ist. Die Größe eines Kindes kann erheblich von dem abweichen, was erwartet wird.

Technik der Skelettreife, Knochenalter

Das Knochenalter ist eine genauere Methode zur Vorhersage der Körpergröße als die anderen unten genannten Verfahren. Die Greulich-Pyle-Technik, bei der Röntgenbilder der linken Hand und des Handgelenks zur Bestimmung des Knochenalters verwendet werden, ist eine Strategie. Bei diesem Verfahren wird das Röntgenbild des Patienten mit dem nächstgelegenen Standardröntgenbild im Greulich-Pyle-Atlas, einer Datenbank mit Informationen zum Knochenalter, verglichen.

Es ist möglich, die Körpergröße anhand des prozentualen Anteils der verbleibenden Körpergröße in einem bestimmten Knochenalter unter Verwendung des Knochenalters des Kindes, der Körpergröße und der Daten aus dem Atlas zu erwarten. Die Daten im Atlas stammen jedoch von kaukasischen Kindern, die zwischen 1931 und 1942 gesammelt wurden, was die Aussagekraft des Greulich-Pyle-Ansatzes für Kinder einschränken kann.

Die Khamis-Roche-Technik

Der Ansatz von Khamis-Roche ist eines der genauesten Modelle zur Vorhersage der Körpergröße, bei dem das Knochenalter nicht gemessen wird. Stattdessen wird es anhand der Größe und des Gewichts des Kindes sowie der durchschnittlichen Größe der Eltern berechnet. Wir verwenden diese Strategie für den ersten Rechner. Sie ist am besten für kaukasische Kinder im Alter von 4 bis 9 Jahren geeignet, die keine wachstumsbedingten Krankheiten oder Beschwerden haben.

Verwendung von Wachstumstabellen

Die CDC-Wachstumskurven der Vereinigten Staaten liefern wertvolle Informationen zur Beurteilung des Wachstumsstatus eines Kindes. Die Perzentilenkurven in diesen Wachstumstabellen zeigen die Verteilung bestimmter Körpermaße bei Kindern in den Vereinigten Staaten. Sechzehn Diagramme bieten Daten, mit denen sich die Fortschritte eines Kindes vergleichen lassen.

Sie können die erwartete Größe, das Gewicht und den Kopfumfang Ihres Kindes mit denen seines Alters und Geschlechts vergleichen. Die Entwicklungskurven von Kindern sind oft relativ gleichmäßig. Daher können Sie die Diagramme verwenden, um die zukünftige Größe eines Kindes als Erwachsener abzuschätzen.

Vereinfachte Techniken

Es gibt auch einige einfache, aber weniger genaue Verfahren. Addieren Sie 2,5 Zoll (7,6 cm) zur durchschnittlichen Größe der Eltern des Jungen oder subtrahieren Sie 2,5 Zoll (7,6 cm) von der Größe der Eltern für das Mädchen. Wir verwenden diese Strategie im zweiten Rechner oben.

Eine andere schnelle Methode verwendet die Größe des Kindes im Alter von 2 Jahren für einen Jungen oder 18 Monaten für ein Mädchen. Durch Verdoppelung dieses Parameters können Sie die zukünftige Größe des Kindes als Erwachsener annähernd bestimmen.

Wie kann ich größer werden?

Die Körpergröße wird in erster Linie (60-80 %) durch die Vererbung beeinflusst. Wie bereits gesagt, haben große Eltern größere Kinder. Im Gegensatz dazu haben kleine Eltern eher kleinere Kinder, wobei das Kind näher an der Standardgröße liegt als seine Eltern.

Nach dem Wachstumsschub im Teenageralter, der bei Jungen und Mädchen etwas unterschiedlich ausfällt, wachsen beide normalerweise nicht weiter. Mädchen hören in der Regel mit 15 Jahren auf zu wachsen, während Jungen um das 18.

Verschiedene Umweltelemente können die Körpergröße eines Kindes beeinflussen. Einige dieser Faktoren kann das Kind selbst beeinflussen, andere wiederum nicht. So können beispielsweise die Ernährung und der Gesundheitszustand der Mutter während der Schwangerschaft die Größe des ungeborenen Kindes beeinflussen.

Sowohl die Ernährung als auch die Aktivität nach der Geburt können die Körpergröße beeinflussen. Im Folgenden finden Sie einige Vorschläge, wie Sie Ihrem Körper die besten Voraussetzungen für sein Wachstum bieten können:

• Sie sollten mehr frisches Obst, Gemüse, Vollkorngetreide, Eiweiß und Milchprodukte zu sich nehmen.
• Vermeiden Sie verarbeiteten Zucker, Transfette, gesättigte Fette und natriumhaltige Mahlzeiten.
• Regelmäßiges Training oder andere körperliche Aktivitäten tragen zum Aufbau von Knochen und Muskeln bei, erhalten ein gesundes Körpergewicht und senken das Risiko von Krankheiten wie Osteoporose und anderen Gesundheitsproblemen, die Wachstum und Körpergröße beeinträchtigen.
• Achten Sie auf Ihre Körperhaltung. Eine schlechte Körperhaltung lässt Sie nicht nur kleiner erscheinen, sondern kann auch Ihre Körpergröße mit der Zeit beeinflussen, wenn sich Ihr Rücken in eine gewohnheitsmäßige, hängende Haltung begibt.
• Schlafen Sie regelmäßig und ausreichend. Das Alter einer Person bestimmt die Menge an Schlaf, die sie bekommen sollte. Und jüngere Kinder brauchen mehr Schlaf als Erwachsene. Regelmäßiger Schlafentzug in der Jugend kann sich langfristig auf das Wachstum auswirken. Das menschliche Wachstumshormon, ein wachstumsförderndes Hormon, wird im Schlaf ausgeschüttet.
• In seltenen Fällen kann eine Krankheit oder ein Zustand Ihr Wachstum verhindern, und ein Arzt kann Ihnen helfen.

In der Regel erreicht ein Mensch sein maximales Wachstum nach Eintritt in die Pubertät. Eine Person, die die Pubertät durchlaufen hat, behält im Allgemeinen ihre Größe bis ins Erwachsenenalter bei.

• Mari Satoh, "Bone age: assessment methods and clinical applications", Klinische Pädiatrische Endokrinologie, 2015
• Khamis HJ, Roche AF, "Vorhersage der Erwachsenenstatur ohne Verwendung des Skelettalters: die Khamis-Roche-Methode", Pediatrics, 1994