年齢計算機

この年齢計算機は、年数、日数、時間、分、秒の足し引きにより年齢や生年月日を計算することができるオンラインツールです。

生年月日

その日の年齢

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年齢計算機の使い方

新しい計算機に慣れるには、規則や機能を覚える時間をかけましょう。

1. 計算に必要な日付を調べましょう

年齢計算機で正確な計算を行うためには、開始時間と終了時間を含めて予め必要なデータを用意しておくことが必須です。また、より正確な結果を算出するためにはできるだけ具体的な時間を調べるようにしてください。例えば、あなたの年齢を正確に計算するとします。その場合、年月日だけでなく生まれた時刻を分単位まで把握しておくことで結果はより正確なものになります。

2. 計算に使用する年、月が正しいかどうか念入りに確認してください。

計算をするとき、人はつい楽をしたがるものです。計算の過程で2つの日付の間の長さが月に関係なく同じだと思ってしまう人がいるかもしれません。例えば、1月4日から2月4日までの期間と、2月4日から3月4日までの期間が同じ長さであるという考え方です。しかし、月によって1ヶ月は28～31日間と異なるため、正しい月の選択が計算の精度に大きく影響することを覚えておいてください。

また、うるう年の2月は通常より1日多い29日まであります。正確な年齢計算においては、正しい年の選択もとても重要です。もし年の変更を忘れて月日だけを選択した場合、計算上少なくとも1日分ずれてしまっている可能性があります。

かつて年齢とは漠然とした謎の概念だった

数百年前、特に下層階級の人々の間では出生に関する具体的な情報が記録されることはほとんどありませんでした。技術が未発達だったこの時代における年齢という概念は相対的なものであり、地元の教会が出生記録を残していなければ特定することはできませんでした。そのため人々は、しばしば別の方法で年齢を確認したのです。

中世になると、季節の変わり目や在位している国王などを基準に年齢を数えていたかもしれません。さらにこの時代は、たとえば男の子が歩けるようになった時、女の子が思春期を迎えて出産できるようになった時といったように生物学的な発達に基づいた年齢の推定も行われていました。当時はこのような方法で事足りていましたが、明確な出生の記録の制度化に伴ってより正確な年齢計算がされるようになりました。

##人類の年齢

私たちの年齢は1つだけではありません。なぜならば「年齢」とは複数の意味を持つからです。

###暦年齢

暦年齢、生物学的年齢、社会的年齢、心理的年齢、主観的年齢、さらには免疫年齢というものまであります。これらの年齢はそれぞれどのように違うのか、また、計算することが可能なのか、詳しく見ていきましょう。

パスポート年齢は生まれてから経過した年数（月、日数も含む）で決まる年齢です。現代社会では、人は無条件に0歳で生まれてきます。そして、それから1年経つごとに1歳ずつ増えていきます。

###韓国式年齢（数え年）

中国をはじめとする一部のアジア諸国で採用されていた制度であり、子供は生まれた時から1歳とする数え方です。旧正月を迎えるごとに年齢を重ねます。韓国の伝統的な制度では、グレゴリオ暦にしたがって正月の日に年齢が1年加算されました。したがって、12月31日に生まれた子供の場合、この方法では翌日に2歳になります。この数え方は「韓国式年齢」と呼ばれることもあります。

行政上の用途や書類作成、法的手続きなどには国際的に流通している制度が使用されています。中国では伝統的な年齢制度を利用して占う占星術も盛んです。

日本では元旦に年齢が上がる数え方は1902年に法律的に廃止されましたが、一部の高齢者や地域の中にはまだ旧式の制度が残っています。また、伝統的な儀式や占いといった場面でも古い方の数え方が使われています。

生物学的年齢

生物学的年齢とは、身体的な衰えを測定することによって推定される年齢です。生物学的年齢の速度は人によって異なります。不健康な生活を送っている人の身体は短期間で衰えてしまうかもしれません。それに対し、健康に気を使って適度な運動をしている人や、生活環境に恵まれてストレスも多くなく、また遺伝的に恵まれているような人は身体の消耗速度が遅い可能性が高いのです。

生物学的年齢は、様々な病気や早死にのリスクについて知る上で暦年齢よりも優れています。

生物学的年齢を正確に特定できる公式の科学的な方法はまだ見つかっていません。しかし、いくつかの数値がパラメーターとして計算に使われています。例えば、外見、体力、体重、1秒間の呼気量、聴力・視力、心臓血管の健康状態、血圧値、コレステロール値やCRP値などです。

また、遺伝学も生物学的年齢の決定に役立ちます。エピジェネティクスの研究では、時間の経過とともに細胞のDNAに蓄積される変化を調べます。唾液や血液のサンプルを採取してDNAの老化マーカーを調べ、この老化マーカーが多い人ほど体の衰えが進んでいるということが分かります。

記憶力や集中力、情報分析能力、新しいことを学ぶ能力などといった認知能力は、生物学的年齢を決定する上で重要な役割を担っています。

生物学的年齢の自己判断

専門家の知識や特別な検査なしで生物学的年齢を正確に特定することは困難です。しかし、生理学に基づいた方法でおおよその年齢を推定することは可能です。最も有名な計算方法のひとつにVoytenko数式というものが存在します。この数式によると、人の生物学的年齢（BA）は次のように決定されます。

男性の場合:

$$BA = 27 + 0.22 × BPS - 0.15 × BHD + 0.72 × SHE - 0.15 × SB$$

女性の場合:

$$BA = 1.46 + 0.42 × BPP + 0.25 × W + 0.7 × SHE - 0.14 × SB$$

BPS - 収縮期血圧の上の血圧。単位はmmHg。
BHD – 深呼吸後に息を止めていられる時間。単位は秒。
SB - 静的バランス能力。目を閉じて左足で立ち、腕を胴体に沿って下げた状態で動かないでいられる時間を記録する。単位は秒。
BPP - 脈拍血圧は、血圧の測定値の「上の血圧」と「下の血圧」の差。
W – 体重。単位はKg。
SHE - 主観的健康観。29の質問からなる特別な調査によって計測される。理想的な場合SHEが0であり、最悪の場合は29となる。

生物学的年齢を若返らせることは可能か？

細胞に蓄積された変化を元通りにすることは極めて困難です。しかし、老化の速度を遅らせることは可能です。一般的に健康的とされるライフスタイルを取り入れることで効果が期待できます。

健康的な食事をすること。たくさんの果物、野菜、肉、乳製品を食べ、加工食品やファストフードは控えめにしましょう。
社交的になること。友人や知りあいと楽しい会話をしたり、イベントに参加したりして過ごす時間を持ちましょう。
体を動かすこと。定期的な運動と気持ちいいぐらいの散歩をスケジュールに組み入れましょう。
十分な睡眠をとること。個人差はありますが、1日7〜9時間の睡眠を心がけましょう。
ストレスの管理方法を身につけること。

心理的年齢

心理的年齢とは、その人の考え方や行動から特定される年齢のことです。人は若いと感じるほど健康であり、高い記憶力や学習能力に加えて寿命も長くなると言われています。しかし、その因果関係に科学的根拠はありません。長生きをする人は昔から健康で記憶力も良かったために、主観的に若く感じるというだけかもしれません。

自分が心理的にどれだけ若いのかを知っていると、自分の気持ちを理解するのに役立ちます。もし自分が心理的に老けていると感じるならば、日常生活においてもっとアクティブな要素を取り入れるべきでしょう。その場合、人と積極的に関わって新しいものに興味を持ち、自分が年を取っているという考えをやめるべきです。このような心掛けで、心理的年齢を自分で矯正することができます。

心理的年齢の調べ方

自分の心理的年齢を最も簡単に調べる方法は、自分に問いかけることです。「もし自分の年齢を知らないとしたら、自分が何歳だと思う？」と。

心理的年齢を調べるためのテスト方法は数多く存在します。その中には、自己認識や自分に期待する行動などから結果を導き出すものもあれば、その人のバックグラウンドを考慮したものもあります。

世の中の出来事についてどの程度知っており、またどの程度の興味を持っているか？教育のレベルは？

心理的年齢の判定テストには、その人の世界観の明るさを測るものもあります。例えば、あるオンラインテストでは色の濃淡の感じ方から心理的年齢を特定します。

心理的年齢の判定方法の中でも特に興味深いのは、Fan Longevity社により開発されたものです。この会社は過去にも、年を取る過程を追跡することによって健康的で生産的な生活期間を延ばすための人工知能アプリを開発しています。

アプリの制作に携わった専門家たちは、世界中の25歳から75歳の人から集めた1万以上のアンケート結果をもとにニューラルネットワークを構築しました。人工知能は同じ質問に対する回答を分析し、その結果から参加者のパスポートや主観的な心理的年齢との関連付けを行うのです。

テストは18の簡単な質問で構成されており、次のようなものがあります。

10年先を見据えた時、自分の幸福や他人の幸福に対してどれくらい寄与できていると思いますか？
あなたの健康状態は、走ったり重いものを持ち上げたりするのにどれくらいの支障をきたしていますか？
過去12ヶ月の間に、2週間以上続けて悲しい、または憂鬱だと感じたことはありましたか？

テストでは、与えられた文章に対してあなたが賛成する度合いを答えるものもあります。例えば

人生とは継続的な学びの過程であり、その中で変化や成長を続けていくものである。
私はこれまで、他人と温かい関係や信頼関係を築いた経験があまりない。
短期間で興奮したり、不安になったりする。

社会的年齢

社会的年齢は精神面で起こる変化と関連しており、年齢に依存します。人の一生で重要なライフイベントがその一例として挙げられます。例えば

結婚の時期。
教育の開始と終了時期。
その人の人生に対する展望や態度に影響を与える年齢に関連する変化。

社会的年齢は、同世代の人と比較した際に突出している功績や経験の不足などから推定されます。

例えば、だいたいの人が家庭を築いて子供を持ったり、学生になったり、キャリアを終えたりする年齢があるとしましょう。これらは一般的に受け入れられている規範です。研究者は、社会的年齢を設定するためにこのような規範を参考にします。もしある人が一般的な平均に当てはまらない場合、その人の社会的年齢が遅れているのか、進んでいるのかはその人の行動が規範からどのように外れていたかによって判断されます。

例えば、ある若者が同級生より早く卒業したとします。同級生はまだ勉強している一方で、その人はすでに働いてキャリアを進めています。こういった場合、その人の社会的年齢は高いという風に判断されます。つまり、社会的な成熟のスピードが論点となるのです。

社会的年齢は生い立ち、知能、社会環境、そして性格の特徴などによって決まります。

精神年齢

精神年齢はある年齢における特定の人の知的パフォーマンスから導き出され、その人のパフォーマンスを同年代の他の人の平均的な知的パフォーマンスと比較します。

精神年齢は、1905年に知能テストを導入したフランスの心理学者Alfred Binet (アルフレッド・ビネー)によって初めて定義されました。彼が考え出した精神年齢の計算方法では標準的な知能テストを使い、IQテストの結果を次のような簡単な数式に置き換えます。

$$精神年齢 = (IQ / 100) × 年齢$$

例えば、被験者は20歳でIQテストの結果スコアが120だったとします。そのスコアを取って100で割った1.2にその人の年齢である20を掛け、精神年齢は24歳となります。