เครื่องคำนวณการตั้งครรภ์

เครื่องคำนวณการตั้งครรภ์อาจคาดการณ์ตารางการตั้งครรภ์ตามวันครบกำหนด วันมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย วันที่ปฏิสนธิ วันที่อัลตราซาวนด์ หรือวันที่ย้ายตัวอ่อนผสมเทียม

ระยะเวลาการตั้งครรภ์และวันที่คาดการณ์จะครบกำหนด

การตั้งครรภ์อธิบายถึงสถานะของผู้หญิงตลอดระยะเวลา 9 เดือนเมื่อมีเด็กหนึ่งคนเข้าไปเติบโตในตัวเธอ ตามข้อมูลขององค์การอนามัยโลก การตั้งครรภ์โดยทั่วไปจะใช้เวลาระหว่าง 37 ถึง 42 สัปดาห์ การคลอดบุตรมักเกิดขึ้น 38 สัปดาห์หลังการปฏิสนธิหรือ 40 สัปดาห์หลังจากรอบประจำเดือนครั้งสุดท้าย

ในระหว่างการนัดหมาย OB-GYN ครั้งแรก แพทย์จะแจ้งวันเกิดที่คาดการณ์ (ขึ้นอยู่กับการตรวจคลื่นเสียงความถี่สูง) หรือวันครบกำหนด ผู้หญิงอาจใช้รอบประจำเดือนล่าสุดเพื่อทำนายวันครบกำหนด

แม้ว่าเราจะสามารถคาดการณ์วันครบกำหนดได้ แต่ระยะเวลาที่แท้จริงของการตั้งครรภ์จะถูกกำหนดโดยตัวแปรอยู่หลายประการ รวมถึงอายุ ระยะเวลาการตั้งครรภ์ก่อน และน้ำหนักของมารดาเมื่อคลอด ความแปรปรวนตามธรรมชาติของระยะเวลาตั้งครรภ์ยังคงได้รับอิทธิพลจากปัจจัยที่ไม่ทราบ

จากการวิจัยพบว่าน้อยกว่า 4% ของการคลอด จะเกิดขึ้นตามวันครบกำหนดที่แน่นอน และ 60% ต่อสัปดาห์หลังจากวันครบกำหนด เกือบ 90% ของกรณีเกิดขึ้นภายในสองสัปดาห์นับจากวันครบกำหนด

การยืนยันการตั้งครรภ์

คุณสามารถยืนยันการตั้งครรภ์ได้โดยใช้ชุดทดสอบการตั้งครรภ์ หรือโดยการสังเกตชุดอาการต่างๆได้ เช่น รอบประจำเดือนที่ขาดหายไป อุณหภูมิร่างกายปกติสูงขึ้น อ่อนเพลีย คลื่นไส้ และปัสสาวะเพิ่มขึ้น

การทดสอบการตั้งครรภ์จะวัดฮอร์โมนที่ทำหน้าที่เป็นตัวบ่งชี้ทางชีวภาพของการตั้งครรภ์ และรวมถึงการตรวจเลือดหรือปัสสาวะทางคลินิกด้วย สามารถตรวจพบการตั้งครรภ์ได้ตั้งแต่หกถึงแปดวันหลังการปฏิสนธิ

การตรวจเลือดทางคลินิกมีความแม่นยำมากขึ้น โดยทางคลินิคสามารถระบุปริมาณฮอร์โมนเอชซีจีที่แน่นอนได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ และในปริมาณที่น้อยลง แต่ใช้เวลาในการประเมินนานกว่าและมีราคาแพงกว่าชุดทดสอบการตั้งครรภ์ในปัสสาวะที่บ้าน

ผู้หญิงสามารถทำการวิเคราะห์ปัสสาวะทางคลินิกได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม ก็ไม่ได้แม่นยำกว่าการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านเสมอไปและอาจมีราคาแพงกว่าด้วย

การกำหนดวันครบกำหนด

มีหลายวิธีในการกำหนดวันครบกำหนดที่คุณได้คาดการณ์เอาไว้:

ระดับฮอร์โมนฮิวแมนคอริโอนิกโกนาโดโทรฟิน (hCG)

ฮอร์โมนนี้จะปรากฏในเลือดเร็วที่สุดเท่าที่สองวันหลังจากการฝังไข่ที่ปฏิสนธิ การตรวจเลือดช่วยให้คุณทราบระดับของเอชซีจี แต่มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถระบุระยะเวลาของการตั้งครรภ์และวันคลอดที่คาดหวังได้จากตัวบ่งชี้นี้

การสแกนอัลตราซาวนด์

โดยปกติแล้ว การสแกนอัลตราซาวนด์จะทำเมื่ออายุครรภ์ 7-8 สัปดาห์เพื่อยืนยันวันครบกำหนด ในระหว่างการอัลตราซาวนด์ แพทย์จะเน้นที่ขนาดของทารกในครรภ์เพื่อกำหนดอายุ

วันที่ไข่ตก

เพิ่มสองสัปดาห์นับจากวันที่มีเพศสัมพันธ์ครั้งสุดท้ายในเวลาไข่ตก และนับ 40 สัปดาห์หรือ 280 วันของการตั้งครรภ์จากนั้น การไข่ตกมักเกิดขึ้นประมาณ 14 วันหลังจากเริ่มมีประจำเดือน หากประจำเดือนมาสม่ำเสมอและมีรอบเดือน 28 วัน

วันที่ประจำเดือนครั้งสุดท้าย

วิธีนี้จะกำหนดวันที่ครบกำหนดและวันที่ของการจัดส่งที่กำลังจะมาถึง ใช้ได้ผลกับผู้หญิงที่มีรอบประจำเดือนสม่ำเสมอ

ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้หญิงจะไม่ทราบวันที่แน่ชัดว่าตั้งครรภ์ลูกเมื่อใด แต่สามารถบอกคุณได้อย่างชัดเจนว่ารอบประจำเดือนครั้งสุดท้ายเริ่มขึ้นเมื่อไหร่ นี่คือจุดที่มักจะนับการตั้งครรภ์ สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ เวลาที่มีโอกาสเกิดการปฏิสนธิ (การตกไข่) มากที่สุดคือในช่วงกลางของรอบเดือน หรืออีกนัยหนึ่งคือ 2 สัปดาห์ก่อนรอบประจำเดือนครั้งถัดไปจะเริ่มขึ้น

ตามวันที่นี้ การตั้งครรภ์จะคงอยู่ประมาณ 280 วันหรือ 40 สัปดาห์ นับจากเริ่มมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย ดังนั้น คุณสามารถทราบวันครบกำหนดโดยประมาณได้โดยการเพิ่ม 280 วันนับจากวันที่คุณเริ่มมีเลือดออกในรอบที่แล้ว

การคำนวณการตั้งครรภ์นี้จะกำหนดอายุทางสูติกรรมใน ขณะตั้งครรภ์ หรือมีประจำเดือนของทารกในครรภ์ ด้วย "ปฏิทิน" นี้ แพทย์และพยาบาลจะติดตามพัฒนาการของทารกในครรภ์

อายุครรภ์จะแตกต่างจากทารกในครรภ์ การไข่ตก หรือวัยเจริญพันธุ์ ซึ่งน้อยกว่าอายุทางสูติกรรม 2 สัปดาห์ และนับจากวันที่ปฏิสนธิจริง

หน่วยคำนวณอายุตั้งครรภ์

หลาย ๆ คนคำนวณอายุครรภ์เป็นสัปดาห์ นี่เป็นวิธีที่ง่ายและสะดวกที่สุดในการหลีกเลี่ยงความสับสน คุณนับจากจุดเริ่มต้นของรอบประจำเดือนครั้งสุดท้าย หากแพทย์บอกว่าคุณตั้งครรภ์ได้ 10 สัปดาห์ หมายความว่าคุณตั้งครรภ์ประมาณ 8 สัปดาห์ก่อน และจะคลอดใน 30 สัปดาห์ เนื่องจากอายุครรภ์รวมโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 40 สัปดาห์

นอกจากนี้ยังมีการวัดที่แม่นยำกว่านั้นคือ ไตรมาสการตั้งครรภ์ แบ่งการตั้งครรภ์ออกเป็น 3 ระยะ ระยะละ 13 สัปดาห์

พัฒนาการของทารกในครรภ์และความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิงในระยะเหล่านี้มีลักษณะเฉพาะ

ข้อมูลเฉพาะของไตรมาสการตั้งครรภ์

ไตรมาสแรก

ในช่วงไตรมาสแรก มีสิ่งชีวิตจะเกิดในร่างกายของผู้หญิง ในช่วงครึ่งแรกของไตรมาสแรก ผู้หญิงไม่ทราบสถานการณ์ของเธอหรือเดาได้เพียงอย่างเดียวว่าวางแผนการตั้งครรภ์ไว้รึเปล่า เราสามารถพูดได้ว่าไตรมาสการตั้งครรภ์ในไตรมาสนี้เป็นช่วงที่ยากที่สุดเพราะเป็นภาวะใหม่สำหรับผู้หญิง มันจึงอาจจะเป็นเรื่องที่ท้าทายทั้งทางร่างกาย และจิตใจ เพราะต้องใช้เวลาในการตระหนักรู้ทุกอย่าง และทำความคุ้นเคยกับสถานะใหม่

ส่วนใหญ่แล้วไตรมาสแรกผู้หญิงจะรู้สึกสบายน้อยที่สุด เนื่องจากต้องจัดเรียงฮอร์โมนใหม่ อารมณ์ของคุณจึงมักจะเปลี่ยนแปลงและมีอาการง่วงนอนบ่อย อาการคลื่นไส้ไม่ใช่เรื่องแปลก และผู้หญิงบางคนมีอาการเป็นพิษรุนแรงถึงขั้นอาเจียนหลายครั้งต่อวัน ในช่วงไตรมาสแรก ผู้หญิงมักจะลดน้ำหนักได้สองสามกิโลกรัมเนื่องจากขาดสารอาหาร (ผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยทำให้เกิดการปฏิเสธ)

เป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับผู้หญิงที่จะต้องพักผ่อนให้มากขึ้นในช่วงเวลานี้ ไม่ต้องยกของหนัก และดูแลสุขภาพของเธอ

ไตรมาสแรกของผู้หญิงถือเป็นความท้าทายทั้งในด้านจิตใจและอารมณ์ มันเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าผู้หญิงตระหนักถึงการตั้งครรภ์ของเธออยู่เสมอ และทำให้เกิดความเครียดทางอารมณ์อย่างมาก แม้ว่าจะมีการวางแผนการตั้งครรภ์ก็ตาม

ในช่วงเวลานี้ อวัยวะในอนาคตของเอ็มบริโอจะเกิดขึ้นในครรภ์ ในตอนแรก เอ็มบริโอจะมีขนาดเพียง 2 มม. จะมีแต่ท่อประสาท แกนสันหลัง (ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของกระดูกสันหลัง) และหลอดเลือดจะถูกเกิดขึ้นในครรภ์ ในแต่ละสัปดาห์ ทารกในครรภ์จะเติบโต เมื่อสิ้นสุดไตรมาสแรกจะมีขนาด 6-7 ซม. และหนักประมาณ 20 กรัม

รกจะเริ่มปรากฏตั้งแต่สัปดาห์ที่ 7 ก่อนหน้านั้นสารทั้งหมดที่เข้าสู่กระแสเลือดยังอยู่ในเอ็มบริโอด้วย ผู้หญิงสามารถได้ยินเสียงการเต้นของหัวใจของทารกในการสแกนอัลตราซาวนด์ครั้งแรกอีกด้วย

สมองของทารกกำลังพัฒนาอย่างหนักแน่นมาก นิ้วและนิ้วเท้าแยกจากกัน ระบบทางเดินปัสสาวะเกิดขึ้น และไตจะเริ่มมีทำงานเมื่ออายุเก้าสัปดาห์

สัปดาห์ที่ 12 ทารกในครรภ์เริ่มเคลื่อนไหวแล้ว แม้ว่าผู้หญิงอาจยังไม่สังเกตเห็นก็ตาม

ในตอนท้ายของไตรมาสแรก จะมีการตรวจคัดกรองครั้งแรกเพื่อตรวจหาความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นในการตั้งครรภ์ มันจะเป็นการผสมผสานการสแกนอัลตราซาวนด์และการตรวจเลือดเพื่อหาตัวบ่งชี้เฉพาะ ในการตรวจคัดกรองครั้งแรก จะมีการประเมินตัวบ่งชี้หลายประการ: ความยาวจากจุดยอดถึงกระดูกก้นกบ (หรือ "ความสูง") เส้นรอบวงศีรษะ ความหนาของพื้นที่คอ ความหนาของกระดูกจมูก ลักษณะเฉพาะของสมองและกะโหลกศีรษะ สภาพของน้ำคร่ำ ตัวบ่งชี้โทนสีของมดลูก

ไตรมาสที่สอง

ในไตรมาสที่สอง หน้าท้องของผู้หญิงจะเริ่มค่อย ๆ โตขึ้น ประมาณ 20 สัปดาห์ ผู้อื่นจะมองเห็นการตั้งครรภ์ได้ ในสัปดาห์ที่ 13 อาการคลื่นไส้ของผู้หญิงมักจะหายไป ร่างกายจะคุ้นเคยกับสภาพใหม่ ความเป็นอยู่ของผู้หญิงดีขึ้น กิจกรรมของเธอเพิ่มขึ้น และความวิตกกังวลของเธอลดลง

ในขณะเดียวกัน ปริมาณเลือดที่ไหลเวียนในร่างกายของผู้หญิงก็เพิ่มขึ้น และภาระในร่างกายของเธอก็ค่อยๆเพิ่มขึ้น ผู้หญิงอาจเกิดการท้องผูก ดังนั้น เธอควรกินผัก และผลไม้ให้มากขึ้น

ประมาณสัปดาห์ที่ 20 ผู้หญิงอาจเริ่มสัมผัสได้ถึงการเคลื่อนไหวของทารก เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 27 ทารกจะมีขนาดประมาณ 35 ซม. และมีน้ำหนักเหมือนดอกกะหล่ำ (ประมาณ 900 กรัม)

หลังจากสัปดาห์ที่ 13 ทารกในครรภ์จะเปิดใช้งานระบบสะท้อนการดูด และคุณจะเห็นทารกดูดนิ้วด้วยอัลตราซาวนด์ อวัยวะภายในจะมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง การแสดงออกทางสีหน้าที่มีความซับซ้อนมากขึ้น และทารกจะเริ่มกระพริบตาได้ ระบบภูมิคุ้มกันเริ่มกำลังก่อตัวขึ้น แต่สำหรับไตรมาสนี้ ทั้งหมดมันจะขึ้นอยู่กับแม่

ภายในสัปดาห์ที่ 18 อวัยวะสืบพันธุ์ของทารกในครรภ์จะถูกสร้างขึ้นอย่างสมบูรณ์ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถค้นหาเพศของทารกได้

ในสัปดาห์ที่ 19-20 การก่อตัวของเปลือกสมองจะเกิดขึ้น ดังนั้น การได้รับสารพิษ เช่น แอลกอฮอล์และนิโคตินจึงเป็นสิ่งที่อันตรายในระยะครรภ์นี้

หากการคลอดก่อนกำหนดเกิดขึ้นหลังจากผ่านไป 22 สัปดาห์ ทารกในครรภ์อาจรอดชีวิตได้ เนื่องจากปอดมีการสร้างไว้เพียงพอแล้ว แต่ทารกดังกล่าวจะมีปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง

ไตรมาสที่สาม

การเพิ่มน้ำหนักจะเริ่มขึ้นในผู้หญิง และทารกในครรภ์ในไตรมาสที่สาม ท้องของผู้หญิงจะโตอย่างรวดเร็ว

ในไตรมาสที่สาม กิจกรรมของมารดาในอนาคต และระดับความเป็นอยู่ที่ดีจะลดลง สตรีที่มีครรภ์ส่วนใหญ่บ่นว่าความเป็นอยู่ของตนเองแย่ลง ระดับความวิตกกังวลของผู้หญิงจะเพิ่มขึ้น มันเกี่ยวข้องกับความกลัวความเจ็บปวดและความกลัวการคลอดบุตร แต่โดยรวมแล้ว อารมณ์ของคุณแม่ตั้งครรภ์ยังคงเป็นบวก เพราะเธอรู้สึกมีความสุขที่ได้รอพบลูกของเธอ

ทุกสัปดาห์ผู้หญิงจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 300-350 กรัม บางครั้งก็จะมากกว่านั้น เพราะเธอจะความอยากกินเพิ่มขึ้น เนื่องจากท้องที่ขยายใหญ่ขึ้น มันจึงกลายเป็นเรื่องยากสำหรับเธอที่จะนอนหลับในเวลากลางคืน และทำให้ไม่สะดวกสำหรับเธอที่จะเคลื่อนไหวไปมา

ทารกกำลังเติบโตอย่างแข็งขัน และภาระของแม่ต่ออวัยวะทั้งหมดก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ หญิงตั้งครรภ์จะรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้น ผู้หญิงบางคนจะมีขาดออกซิเจน และมีอาการปวดหลังส่วนล่าง

ในสัปดาห์ที่ 38 ถือว่าการตั้งครรภ์ครบกำหนดแล้ว แต่ทารกสามารถเกิดได้เมื่ออายุ 42 สัปดาห์ และถือว่าเป็นเรื่องปกติเช่นกัน

ทารกเริ่มลิ้มรสได้ และอาจตอบสนองต่อสิ่งที่แม่กิน ฟันน้ำนมในเหงือกกำลังถูกตั้งขึ้น ระบบภูมิคุ้มกันก็ยังคงพัฒนาต่อไป ภายใน 33 สัปดาห์ อวัยวะภายในจะถูกสร้างขึ้นอย่างสมบูรณ์ หลังจากนั้นทารกจะสะสมไขมันใต้ผิวหนังเป็นส่วนใหญ่เพื่อเพิ่มมวล

หลังจากผ่านไป 30 สัปดาห์ ทารกมักจะอยู่ในตำแหน่งเฉพาะที่ ที่พวกเขาออกมาสู่โลก ตำแหน่งที่ถูกต้องคือตำแหน่งหัวลง แต่บางครั้งก็ไม่เกิดขึ้น และทารกยังคงอยู่ในท่าก้น ในบริเวณช่องท้องจะแน่นขึ้น การเคลื่อนไหวของทารกจะเคลื่อนไหวน้อยลง แต่รู้สึกชัดเจนมากขึ้น และมารดาสามารถแยกแยะมือหรือเท้าในท้องได้

เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 38 ทารกจะดูเหมือนทารกแรกเกิดและมีน้ำหนักประมาณ 3 กิโลกรัม ทารกจะมีน้ำหนัก 2.5–4 กิโลกรัมเมื่อแรกเกิด

ปัจจัยที่ส่งผลต่อระยะเวลาการทำงาน

การคลอดตั้งแต่ 37 สัปดาห์ถึง 42 สัปดาห์ถือว่าเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าการคลอดที่เร็วกว่านี้ถือว่าเกิดก่อนกำหนด และผิดปกติ

ปัจจัยที่พบบ่อยที่สุดที่ส่งผลต่อระยะเวลาในการทำงานคือ:

อายุของผู้หญิง

ผู้หญิงที่มีอายุต่ำกว่า 20 ปีและผู้หญิงอายุมากกว่า 36 ปีสามารถคลอดบุตรเร็วขึ้นหรือเกิดความล่าช้าเล็กน้อยได้

ความบกพร่องทางพันธุกรรมของผู้หญิง

หากแม่ และยายของหญิงตั้งครรภ์ที่คลอดบุตรเร็วกว่าที่คาดการณ์ไว้ เธอก็อาจจะคลอดเร็วกว่าที่ระบุไว้ในแผนการคลอดบุตรด้วย

สุขภาพของมารดา

ประวัติการเจ็บป่วยเรื้อรังจะเพิ่มโอกาสในการคลอดก่อนกำหนด

ลำดับความสำคัญของการคลอดบุตร

คุณแม่ตั้งครรภ์ครั้งแรกมีแนวโน้มที่จะคลอดช้ากว่าปกติ เนื่องจากต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับกระบวนการนี้เป็นเวลานาน ยิ่งแม่ที่มีประสบการณ์ในการคลอดบุตรมากเท่าไหร่ โอกาสที่จะคลอดก่อนกำหนดก็มีมากขึ้นเท่านั้น

การคลอดบุตรหลายครั้ง

ทารกในครรภ์สอง หรือสามคน จะสร้างแรงกดดันต่อคอหอยภายในของมดลูกมากขึ้น ยิ่งมีความกดดันมากเท่าไหร่ ตัวอ่อนก็จะเริ่มทำงานเร็วขึ้นเท่านั้น บ่อยครั้งที่การคลอดหลายครั้งเกิดขึ้นก่อนสัปดาห์ที่ 39

นิสัย และวิถีในชีวิตประจำวันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

คุณแม่พฤติกรรมที่ไม่ดี ตามสถิติจะคลอดเร็วกว่าคาดการณ์ไว้ ผู้หญิงที่มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น และมีการออกกำลังกายน้อยมักมีแนวโน้มที่จะคลอดบุตรมากกว่าปกติ

รอบประจำเดือน

หากผู้หญิงคนไหนที่มีรอบเดือนน้อยกว่า 28 วัน จะมีโอกาสสูงที่จะคลอดก่อนกำหนดประมาณ 7-14 วัน เพราะว่ารอบเดือนที่ยาวนาน เธอจึงสามารถคลอดบุตรได้เมื่อครรภ์อายุ 42 สัปดาห์

การคลอดบุตรก่อนกำหนด

การคลอดบุตรก่อนกำหนด จะเป็นขั้นตอนที่ครรภ์เริ่มต้นขึ้นใสระหว่างสัปดาห์ที่ 22 ของการตั้งครรภ์ถึง 37 สัปดาห์

ภาพทางคลินิกของการคลอดบุตรก่อนกำหนดจะไม่แตกต่างจากการคลอดแบบปกติมากนัก ระยะแรก ผู้หญิงเริ่มมีอาการปวดท้องส่วนล่าง และหลังส่วนล่าง จากนั้นเกิดการหดตัว กิจกรรมและการทำงานในแต่ละวันอาจอ่อนเพลีย หรือแข็งแรงขึ้น อาจเกิดน้ำแตกได้ บางครั้งมีเลือดปนออกมา จะเป็นตัวบ่งชี้ว่ารกจะหลุดออกมาได้

แนวโน้มปัจจัยของการคลอดบุตรก่อนกำหนดคือ:

• อายุน้อย
• พฤติกรรมที่ไม่ดี
• การทำแท้ง
• การแท้งบุตร
• การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
• โรคทางร่างกายที่รุนแรง
• ภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์
• ความเครียดอย่างรุนแรง

การคลอดบุตรล่าช้า

การคลอดบุตรที่ล่าช้าเป็นเรื่องปกติ เพราะการตั้งครรภ์นานถึง 42 สัปดาห์ จึงถือว่าเป็นเรื่องปกติ สาเหตุของการคลอดลบุตรช้าคือ:

• เกิดข้อผิดพลาดในช่วงเวลาที่กำหนด
• ทารกในครรภ์ตัวใหญ่ (มากกว่า 4 กิโลกรัม)
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
• วิถีการใช้ชีวิตในประจำวัน
• ภาวะแท้งคุกคาม

การกำหนดระยะเวลาในการคลอดบุตร

มีสิ่งที่เรียกว่าลางสังหรณ์ของการคลอด โดยจะได้แก่:

• การเคลื่อนตัวจากตำแหน่งดิมของอวัยวะในช่องท้อง
• หนึ่งสัปดาห์ก่อนคลอด เนื้อเยื่อเมือกหลุดออก
• หนึ่งสัปดาห์ก่อนคลอด น้ำหนักตัวลดลง
• ก่อนคลอด ถ่ายอุจจาระเป็นของเหลว และเป็นอยู่บ่อยครั้ง
• อาจมีอาการปวดตึงบริเวณช่องท้องส่วนล่างและหลังส่วนล่าง
• น้ำคร่ำจะหดตัว
• มดลูกหดตัวในทุกๆ 4 นาที

หากช่วงเวลาระหว่างที่มดลูกหดตัวเป็นเวลา 4 นาที แนะนำให้ไปโรงพยาบาล

การดูแลรักษาทารกในครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ จะต้องคำนึงถึงองค์ประกอบหลายประการ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพของแต่ละบุคคลด้วย เช่น ยา น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น กิจกรรมในแต่ละวัน และการรับประทานอาหาร

ยารักษาโรค

ยาบางชนิดอาจส่งผลระยะยาวต่อทารกหากใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) แบ่งประเภทยาในสหรัฐอเมริกาออกเป็นประเภท A, B, C, D และ X โดยจะพิจารณาจากประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นเทียบกับอันตรายต่อทารกในครรภ์ หญิงตั้งครรภ์ควรปรึกษาเรื่องยาที่เธอวางแผนจะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์กับแพทย์

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

โภชนาการเป็นสิ่งสำคัญในระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อสุขภาพของทั้งแม่ และทารก เนื่องจากความต้องการพลังงานที่เพิ่มขึ้น และความต้องการสารอาหารที่สำรอง โดยการตั้งครรภ์ทำให้การเลือกรับประทานอาหารแตกต่างจากตอนที่ไม่ได้ตั้งครรภ์

มีข้อมูลที่แตกต่างกันมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ควรกิน และสิ่งที่พวกเขาควรหลีกเลี่ยง วิตามินบางชนิด เช่น กรดโฟลิก สามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดข้อบกพร่องบางอย่างได้ สารอาหารอื่นๆ เช่น ดีเอชเอ โอเมก้า-3 (DHA Omega-3) ที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของสมอง และจอประสาทตา ไม่สามารถสร้างขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยทารก และสามารถรับได้ผ่านทางรกในระหว่างตั้งครรภ์หรือในนมแม่หลังคลอดเท่านั้น

ข้อมูลอาจมีความท้าทายและแตกต่างกันไปในแต่ละคน ดังนั้น สตรีมีครรภ์ควรติดต่อแพทย์ และนักโภชนาการ เพื่อรู้ถึงวิธีที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการของตนเอง

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น

การเพิ่มน้ำหนักเป็นองค์ประกอบสำคัญของการตั้งครรภ์ที่แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล โดยจะมีอิทธิพลต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ รวมถึงน้ำหนักของทารก รก ของเหลวที่อยู่นอกเซลล์ และการสะสมไขมันและโปรตีน

การควบคุมน้ำหนักเป็นสิ่งจำเป็น เนื่องจากการที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นไม่เพียงพอ หรือน้ำหนักที่มากเกินไปก็อาจเป็นอันตรายต่อทั้งมารดา และทารกในครรภ์ ตัวอย่างเช่น อาจนำไปสู่ความจำเป็นในการผ่าตัดคลอด (C-section) และความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์

สถาบันการแพทย์ได้แนะนำถึงน้ำหนักตัวที่คาดว่าจะเพิ่มขึ้นขณะตั้งครรภ์ไว้ดังนี้

• 28-40 ปอนด์ สำหรับผู้หญิงที่มีน้ำหนักน้อย (BMI <18.5)
• 25-35 ปอนด์ สำหรับผู้หญิงที่มีน้ำหนัก “ปกติ” (BMI ระหว่าง 18.5-24.9)
• 15-25 ปอนด์ สำหรับผู้หญิงที่มีน้ำหนักอ้วน (BMI 25-29.9)
• 11-20 ปอนด์ สำหรับผู้หญิงที่อ้วน (BMI > 30)

ดังนั้น เราขอแนะนำให้ใช้เครื่องคำนวณการเพิ่มน้ำหนักขณะตั้งครรภ์ เพราะได้รับคำแนะนำของสถาบันการแพทย์

มีความกระตือรือร้นอยู่เสมอ

จากการวิจัย การออกกำลังกายแบบแอโรบิกในระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยเพิ่มหรือรักษาสุขภาพที่ดี ในขณะเดียวกันก็อาจลดโอกาสของการผ่าตัดคลอดด้วย ดังนั้น ผู้เชี่ยวชาญมักแนะนำให้สตรีมีครรภ์ออกกำลังกายแบบแอโรบิก และออกกำลังกายเป็นประจำ

ผู้หญิงที่ออกกำลังกายเป็นประจำก่อนตั้งครรภ์ และมีการตั้งครรภ์ที่ไม่ยุ่งยาก จึงสามารถออกกำลังกายแบบหนักต่อไปได้ ตามที่ รัฐสภาอเมริกันของสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์ (American College of Obstetricians and Gynaecologists (ACOG) ได้ระบุว่า ความเสียหายของทารกในครรภ์เนื่องจากการออกกำลังกายนั้นพบได้น้อยมากในการตั้งครรภ์ที่ไม่ยุ่งยาก

สตรีมีครรภ์ควรระมัดระวัง และขอคำแนะนำจากแพทย์หากมีอาการใดๆดังต่อไปนี้: มีเลือดออกทางช่องคลอด, หายใจไม่สะดวก, อาการวิงเวียนศีรษะ, ปวดศีรษะ, ปวดน่องหรือบวม, น้ำคร่ำมีการรั่วไหล, การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ลดลง, คลอดก่อนกำหนด กล้ามเนื้ออ่อนแรง หรืออาการเจ็บหน้าอก