Gebelik Hesaplayıcı

Gebelik Hesaplayıcısı, tahmini doğum tarihi, son adet tarihi, döllenme tarihi, ultrason tarihi veya IVF transfer tarihi temelinde bir gebelik zaman çizelgesi tahmin edebilir.

Gebelik Süresi ve Tahmini Doğum Tarihi

Gebelik, bir veya daha fazla çocuğun bir kadının içinde büyüdüğü 9 aylık dönemi tanımlar. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, tipik bir gebelik 37 ile 42 hafta arasında sürer. Doğum genellikle döllenmeden sonra 38 hafta veya son adet döngüsünden sonra 40 hafta sonra gerçekleşir.

İlk OB-GYN randevusu sırasında, doktor, bir sonograma bağlı olarak tahmini bir doğum tarihi sunar. Bir kadın ayrıca en son adet döngüsünü kullanarak doğum tarihini tahmin edebilir.

Doğum tarihi tahmin edilebilirken, gebeliğin gerçek süresi yaş, önceki gebelik süresi ve doğum sırasında annenin ağırlığı gibi birçok değişkene bağlıdır. Gebelik sürelerindeki doğal değişkenlikler hala bilinmeyen faktörler tarafından etkilenmektedir.

Araştırmalara göre, doğumların %4'ünden azı tam doğum tarihinde gerçekleşir ve %60'ı doğum tarihinden bir hafta sonra gerçekleşir. Vakaların neredeyse %90'ı doğum tarihinden iki hafta içinde gerçekleşir.

Gebeliği Doğrulama

Gebelik, gebelik testleri kullanarak veya adet döngüsünün olmaması, bazal vücut ısısının yükselmesi, yorgunluk, mide bulantısı ve idrarın artan oranı gibi bir dizi semptomu gözlemleyerek doğrulanabilir.

Gebelik testleri, gebeliğin biyomarkerları olarak hizmet veren hormonları ölçer ve klinik kan veya idrar testlerini içerir. Döllenmeden altı ila sekiz gün sonra gebeliği tespit edebilirler.

Klinik kan testleri daha kesindir. Daha erken ve daha az miktarda hCG hormonunun tam miktarını belirleyebilirler. Ancak değerlendirmeleri daha uzun sürer ve evde yapılan idrar gebelik testlerinden daha pahalıdır.

Bir kadın ayrıca klinik bir idrar analizi de yapabilir. Ancak, bu her zaman evde yapılan bir gebelik testinden daha kesin olmayabilir ve daha pahalı olabilir.

Tahmini Doğum Tarihinin Belirlenmesi

Tahmini doğum tarihinizi belirlemek için birkaç yol vardır:

İnsan Koryonik Gonadotropin (hCG) seviyeleri

Bu hormon, döllenmiş yumurtanın yerleşmesinden iki gün sonra kanda görülmeye başlar. Kan testi, hCG seviyesini öğrenmenizi sağlar, ancak bir doktor, bu göstergeye göre gebeliğin süresini ve tahmini doğum tarihini belirleyebilir.

Ultrason Taraması

Genellikle, ultrason taraması, tahmini doğum tarihini doğrulamak için gebeliğin 7–8. haftalarında yapılır. Ultrason sırasında doktorlar, fetüsün yaşını belirlemek için boyutuna odaklanır.

Ovülasyon tarihi

Ovülasyon sırasındaki son cinsel ilişkinin tarihine iki hafta ekleyin ve bundan itibaren 40 hafta veya 280 gün süren bir gebelik süresi hesaplayın. Eğer adet döneminiz düzenliyse ve 28 günlük bir döngüye sahipse, ovülasyon genellikle adetinizin başlamasından yaklaşık 14 gün sonra gerçekleşir.

Son adet dönemi tarihi

Bu yöntem, tahmini doğum tarihinizi ve yaklaşmakta olan doğum tarihinizi belirler. Düzenli adet döngülerine sahip kadınlar için işe yarar.

Çoğu durumda, kadınlar bebeğin tam olarak ne zaman döllendiğini bilemezler, ancak son adet döngülerinin ne zaman başladığını tam olarak söyleyebilirler. Gebelik genellikle bu noktadan itibaren hesaplanır. Çoğu kadın için, döllenmenin (ovülasyon) en muhtemel zamanı aylık döngülerinin ortasıdır, yani bir sonraki adet döngüsü başlamadan iki hafta öncesidir.

Bu tarihe dayanarak, gebelik son adet döngünüzün başlangıcından itibaren yaklaşık 280 gün veya 40 hafta sürer. Böylece, son döngüde kanamaya başladığınız tarihe 280 gün ekleyerek tahmini doğum tarihinizi alabilirsiniz.

Bu gebelik hesaplaması, fetüsün obstetrik, gebelik veya adet yaşı'nı belirler. Bu "takvim" ile doktorlar ve hemşireler, fetüsün gelişimini takip ederler.

Gebelik yaşı, fetüs, ovülasyon veya fertil yaştan farklıdır. Obstetrik yaştan iki hafta daha azdır ve gerçek döllenme tarihinden itibaren hesaplanır.

Gebelik Yaşı Hesaplama Birimleri

Birçok insan gebelik yaşını haftalarla hesaplar. Bu, kafa karışıklığını önlemek için en kolay ve en uygun yoldur. Son adet döngünüzün başlangıcından itibaren sayarsınız. Eğer doktorunuz on haftalık hamile olduğunuzu söylüyorsa, bu, yaklaşık sekiz hafta önce döllendiğiniz ve toplam gebelik yaşı ortalama 40 hafta olduğu için 30 hafta içinde doğum yapacağınız anlamına gelir.

Daha büyük bir ölçüm birimi olan trimester de vardır. Trimesterlar, gebeliği her biri 13 hafta süren üç faza ayırır.

Bu fazlarda fetal gelişim ve kadının iyilik hali belirgin özelliklere sahiptir.

Gebelik Trimesterlerinin Özellikleri

İlk Trimester

İlk trimesterde, bir kadında hayat başlar. İlk trimesterin yarısında, kadın ya durumundan habersizdir ya da eğer gebelik planlandıysa sadece tahmin edebilir. Bu trimesterin en zor olduğunu söyleyebiliriz çünkü kadın için tamamen yeni bir durumdur. Fiziksel ve psikolojik olarak zorlayıcı olabilir çünkü her şeyi anlamak ve yeni duruma alışmak zaman alır.

Genellikle, ilk trimester kadınlar için en rahatsız edici dönemdir. Hormonal düzenlemeler nedeniyle sık sık ruh hali değişiklikleri yaşanır ve çok uyku hali olur. Bulantı yaygındır ve bazı kadınlar, günde birkaç kez kusmaya kadar varan şiddetli toksikoza maruz kalabilirler. İlk trimesterde, bir kadın genellikle beslenme eksikliği nedeniyle (aşina ürünler reddedilir) birkaç kilo kaybeder.

Bu dönemde kadının daha fazla dinlenmesi, ağırlık kaldırmaması ve sağlığına dikkat etmesi çok önemlidir.

Bir kadın için ilk trimester, psikolojik ve duygusal açıdan zorlayıcıdır. Bu, kadının gebeliğinin farkında olması ve planlanmış bir gebelik olsa bile önemli duygusal stres yaratmasıyla ilgilidir.

Bu dönemde, embriyonun gelecekteki organları oluşturulur. Başlangıçta embriyo sadece 2 mm boyutundadır, ancak sinir tüpü, kord (daha sonra omurga oluşur) ve kan damarları oluşturulur. Her hafta fetüs büyür; ilk trimesterin sonunda boyu 6-7 cm ve ağırlığı yaklaşık 20 g'dır.

Plasenta, 7. haftadan itibaren oluşmaya başlar. Bundan önce, kana giren tüm maddeler embriyoda da bulunur. Kadın, ilk ultrason taramasında bebeğinin kalp atışını duyabilir.

Bebeğin beyni çok yoğun bir şekilde gelişir. Parmaklar ve ayak parmakları ayrılır, idrar sistemi oluşur ve böbrekler dokuzuncu haftada çalışmaya başlar.

12 haftaya gelindiğinde, fetüs zaten hareket ediyor olmasına rağmen, kadın bunu henüz fark edemeyebilir.

İlk trimesterin sonunda, gebelikte olası anormallikleri tespit etmek için ilk tarama yapılır. Bu, özel göstergeler için ultrason taraması ve kan testlerini birleştirir. İlk taramada birkaç gösterge değerlendirilir: tepe ile kuyruk sokumu arası uzunluk (veya "boy"), baş çevresi, yaka alanının kalınlığı, burun kemiğinin kalınlığı, beyin ve kafatasının özellikleri, amniyon sıvısı durumu, uterin ton göstergeleri.

İkinci Trimester

İkinci trimesterde, bir kadının karın bölgesi yavaş yavaş büyümeye başlar. Yaklaşık 20. haftaya kadar, gebelik başkaları tarafından görülebilir hale gelir.

13 haftaya kadar, bir kadının bulantısı genellikle geçer. Vücut yeni durumuna alışır. Kadının sağlık durumu iyileşir; aktivitesi artar ve endişesi azalır.

Aynı zamanda, kadının vücudundaki dolaşan kan miktarı artar ve tüm vücuda yüklenen yük yavaş yavaş artar. Kadın kabız olabilir, bu yüzden daha fazla meyve ve sebze yemelidir.

Yaklaşık 20. haftada, kadın bebeğin hareketlerini hissetmeye başlayabilir. 27. haftaya gelindiğinde, bebek yaklaşık 35 cm boyunda olacak ve bir karnabahar kadar ağırlıkta olacak (yaklaşık 900 g).

13 haftadan sonra, fetüs emme refleksini aktive eder ve ultrasonda bebeğin bir parmağını emdiğini görebilirsiniz. İç organlar gelişmeye devam eder, yüz ifadeleri daha karmaşık hale gelir ve bebek göz kırpma başlar. Bağışıklık sistemi oluşur, ancak şimdilik tamamen anneye bağımlıdır.

18 haftaya kadar, fetal üreme organları tamamen oluşur, bu da bebeğinizin cinsiyetini öğrenebileceğiniz anlamına gelir.

19-20. haftalarda, beyin korteksi oluşumu gerçekleşir, bu yüzden bu aşamada alkol ve nikotin gibi toksik maddelere maruz kalmak tehlikelidir.

22 haftadan sonra erken doğum meydana gelirse, fetus hayatta kalabilir çünkü akciğerleri yeterince oluşmuştur. Ancak bu tür bir bebek ciddi sağlık sorunlarıyla karşılaşacaktır.

Üçüncü Trimester

Üçüncü trimesterde, kadın ve fetüste aktif kilo alma başlar. Kadının karnı hızla büyür.

Üçüncü trimesterde, gelecekteki annenin aktivite seviyesi ve sağlık durumu azalır. Çoğu hamile kadın, sağlık durumlarının kötüleştiğinden şikayet eder. Kadının endişe seviyesi artar. Bu, doğum sancısı ve doğum korkusuyla ilgilidir. Ancak genel olarak, beklenti içindeki annenin ruh hali pozitif kalır çünkü bebeğiyle tanışmanın sevincini hisseder.

Her hafta bir kadın 300-350 gram, bazen daha fazla kilo alır, çünkü çok yemek isteği duyar. Büyüyen karnı nedeniyle geceleri uyumakta zorlanır ve hareket etmek onun için rahatsız edici hale gelir.

Bebek aktif olarak büyür ve annenin tüm organlarına yüklenen yük artar. Hamile kadınlar daha sık tuvalete gitme ihtiyacı hisseder. Bazı kadınlar oksijen eksikliği ve bel ağrısı yaşarlar.

38 haftada, gebelik tam süreli olarak kabul edilir, ancak bebek 42. haftada doğabilir ve bu da normal kabul edilir.

Bebek tat almayı başlar ve annesinin yediklerine tepki verebilir. Diş etlerinin içinde süt dişleri yerleşir. Bağışıklık sistemi gelişmeye devam eder. 33. haftaya kadar iç organlar tamamen oluşur. Bundan sonra, bebek daha çok alt deri yağını biriktirerek kilo alır.

30 haftadan sonra bebek genellikle dünyaya geleceği spesifik pozisyonu alır. Doğru pozisyon baş aşağı pozisyondur. Ancak bazen bu olmaz ve bebek makat pozisyonunda kalır. Karın daha sıkı hale gelir, bebeğin hareketleri daha az aktif ama yoğun olarak hissedilir ve anne eliyle veya ayağıyla bir çıkıntıyı ayırt edebilir.

38 haftaya gelindiğinde, bebek yeni doğmuş bir bebeğe benzer ve yaklaşık 3 kg ağırlığındadır. Bebek doğduğunda 2,5–4 kg ağırlığında olacaktır.

Doğum Zamanını Etkileyen Faktörler

37 haftadan 42 haftaya kadar olan doğumlar normal olarak kabul edilir. Bunun öncesinde gerçekleşen doğumlar erken ve anormal olarak kabul edilir.

Doğum zamanını etkileyen en yaygın faktörler şunlardır:

Kadının yaşı

20 yaşın altındaki kadınlar ve 36 yaşın üstündeki kadınlar daha erken veya hafif bir gecikmeyle doğum yapabilirler.

Kadının genetik eğilimi

Eğer şu anda hamile olan kadının anneleri ve büyükanneleri beklenenden daha erken doğum yapmışsa, o da çizelgede belirtilenden daha erken doğum yapabilir.

Anne sağlığı

Kronik hastalık geçmişi, erken doğum ihtimalini artırır.

Doğum sırası önceliği

İlk kez anne olanlar genellikle geç doğum yaparlar. Bu, vücudun bu sürece uzun süre hazırlanma süreciyle ilgilidir. Annenin doğum tecrübesi ne kadar fazlaysa, erken doğum ihtimali de o kadar yüksektir.

Çoklu doğumlar

İki veya üç fetüs, rahmin iç farinksine daha fazla baskı yapar. Baskı ne kadar fazlaysa, doğum o kadar erken başlar. Genellikle, çoklu doğumlar 39 haftadan önce gerçekleşir.

Sağlıksız alışkanlıklar ve yaşam tarzı

İstatistiklere göre, kötü alışkanlıkları olan anneler beklenenden daha erken doğum yapıyorlar. Fazla vücut ağırlığına sahip ve minimal fiziksel aktivite gösteren kadınlar, aşırı doğuma eğilimlidirler.

Adet döngüsü

Bir kadının adet döngüsü 28 günden daha kısa ise, 7–14 gün erken doğum yapma ihtimali yüksektir. Uzun bir döngüsü olan kadın, 42. haftada doğum yapabilir.

Erken Doğum

Erken doğum, gebeliğin 22. haftasından 37. haftasına kadar başlayan doğum sürecidir.

Erken doğumun klinik tablosu, normal doğumdan çok farklı değildir. Önce bir kadın alt karın ve belde çekme ağrıları hissetmeye başlar. Ardından kasılmalar görülür. Doğum aktivitesi yavaş veya güçlü olabilir. Su kesesi yırtılması meydana gelebilir. Bazen, ayrılmış plasentayı gösteren kanlı akıntı olabilir.

Erken doğuma eğilimli faktörler şunlardır:

• Genç yaş;
• Kötü alışkanlıklar;
• Kürtajlar;
• Düşükler;
• Ürogenital enfeksiyonlar;
• Ciddi somatik hastalıklar;
• Gebelik komplikasyonları
• Şiddetli stres.

Geç Doğum

Geç doğum oldukça yaygındır. Gebeliğin 42. haftasına kadar normal olarak kabul edilir. Geç doğumun nedenleri şunlardır:

• Belirlenen zamanlamadaki hata;
• Büyük bir fetüs (4 kilogramdan fazla);
• Hormonal dengesizlikler;
• Hareketsiz yaşam tarzı;
• Düşük tehditleri.

Doğum Başlangıcının Zamanının Belirlenmesi

Doğumun müjdecileri olarak adlandırılan bazı belirtiler vardır. Bunlar arasında:

• Karın düşmesi;
• Doğumdan bir hafta önce, mukus tıkacı düşer;
• Doğumdan bir hafta önce, vücut ağırlığı düşer;
• Doğumdan önce, dışkı sıvılaşır ve sıklaşır;
• Alt karın ve belde gerilme ağrısı olabilir;
• Amniyon sıvısı çekilir;
• Her 4 dakikada bir kasılmalar.

Kasılmalar arasındaki süre 4 dakika ise, hastaneye gitmek tavsiye edilir.

Gebelik Yönetimi

Gebelik sırasında, bireyin durumuna bağlı olarak, ilaçlar, kilo alımı, aktivite ve diyet gibi çeşitli unsurlar ele alınmalıdır.

İlaçlar

Gebelik sırasında kullanıldığında bebek üzerinde uzun vadeli sonuçları olabilecek bazı ilaçlar vardır. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), ilaçları fetal tehlikelere karşı potansiyel faydalarına göre A, B, C, D ve X sınıflarına ayırır. Hamile bir kadın, gebelik sırasında almayı planladığı herhangi bir ilacı doktoruyla tartışmalıdır.

Sağlıklı Beslenme

Hem annenin hem de bebeğin sağlığı için gebelik sırasında beslenme çok önemlidir. Artan enerji ve özel mikro besin ihtiyaçları nedeniyle, gebelik, hamile olunmadığında yapılandan farklı beslenme seçimlerine yol açar.

Hamile kadınların ne yemeleri ve ne yememeleri gerektiği hakkında çok farklı bilgiler vardır. Özel vitaminler, örneğin folik asit, belirli kusurların riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Diğer besinler, örneğin doğru beyin ve retinal büyüme için gereken DHA Omega-3, bebekler tarafından etkili bir şekilde üretilemez ve sadece gebelik sırasında plasenta veya doğumdan sonra anne sütü yoluyla elde edilebilir.

Bilgi zorlayıcı olabilir ve kişiden kişiye değişebilir. Bu nedenle, hamile kadınlar ihtiyaçları için en iyi stratejiyi belirlemek için doktorları ve diyetisyenleri ile iletişime geçmelidir.

Kilo Alımı

Kilo alımı, kişiden kişiye değişen ve gebeliğin önemli bir bileşeni olan bir faktördür. Bebeğin ağırlığını, plasentayı, ekstraselüler sıvıyı, yağ ve protein depolamasını içeren fetal büyümeyi etkiler.

Kilo kontrolü gereklidir çünkü yetersiz veya aşırı kilo alımı hem anneye hem de fetüse zarar verebilir. Örneğin, sezaryen ihtiyacına (C-bölümü) ve gestasyonel hipertansiyona yol açabilir.

Tıp Enstitüsü, beklenen gebelik kilo alımını şu şekilde önermektedir:

• Kilo eksikliği olan kadınlar için 28-40 lb. (BMI <18,5)
• “Normal” kilolu kadınlar için 25-35 lb. (BMI 18,5-24,9 arası)
• Kilolu kadınlar için 15-25 lb. (BMI 25-29,9 arası)
• Obez kadınlar için 11-20 lb. (BMI > 30)

Bu nedenle, Tıp Enstitüsü önerilerinden türetilen Gebelik Kilo Alımı Hesaplayıcımızı kullanmanızı öneririz.

Aktif Kalmak

Araştırmalara göre, gebelik sırasında aerobik aktivite, iyi sağlık durumunu artırmaya veya korumaya yardımcı olurken aynı zamanda sezaryen olasılığını azaltabilir. Bu nedenle, uzmanlar genellikle hamile kadınlara düzenli aerobik ve güç egzersizleri yapmalarını önerir.

Gebelikten önce düzenli olarak egzersiz yapan ve komplikasyonsuz gebelikleri olan kadınlar, yüksek yoğunluklu egzersizlerine devam edebilirler. Amerikan Obstetrikçiler ve Jinekologlar Koleji (ACOG) tarafından belirtildiği üzere, komplikasyonsuz bir gebelikte egzersiz nedeniyle fetal hasar nadirdir.

Hamile kadınlar, vajinal kanama, nefes darlığı, baş dönmesi, baş ağrısı, baldır ağrısı veya şişmesi, amniyon sıvısı sızıntısı, azalan fetal hareket, erken doğum, kas zayıflığı veya göğüs ağrısı gibi belirtiler yaşadıklarında dikkatli olmalı ve doktorlarından tavsiye almalıdırlar.