Vücut Tipi Hesaplayıcı

Yanlış uyan kıyafetlerden bıktınız mı? Şanslısınız ki, Vücut Tipi Hesaplayıcısını buldunuz! Bu araç, göğüs, bel ve kalça ölçülerinize dayanarak vücut şeklinizi belirlemenize yardımcı olabilir. Vücudunuzu meyveler ya da geometrik şekillerle karşılaştırarak kendinizi işkence etmeyin. Nesnel ölçümlere dayanarak, bu hesaplayıcı vücut tipinizi bilmek için basit ve doğru bir yol sunacaktır.

Birçok kişi, bu bilgileri kıyafet alışverişi yaparken ve belirli bir moda trendinin figürlerine uyup uymadığını belirlerken faydalı bulmaktadır.

Yedi ana vücut tipinden seçim yapabileceğiniz: kum saati, alt kum saati, üst kum saati, kaşık, üçgen, ters üçgen ve dikdörtgen; hesaplayıcı, hangi kıyafetlerin vücut şeklinize en uygun olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir. Bilinçli stil seçimleri yapmanızda size yardımcı olacaktır.

Yaygın Vücut Tipleri Açıklandı

Vücut şeklinizin gizemini çözmeye hazır mısınız? Aşağıdaki bölüm, dört yaygın vücut tipini ve onların benzersiz özelliklerini açıklayacaktır.

Elma veya Ters Üçgen

Elma veya Ters Üçgen vücut şekli, kalçalardan daha geniş omuzlara ve göğüse sahip daha büyük bir üst vücut ile karakterizedir. Bu vücut şeklinde genellikle daha az belirgin bir bel ve daha kısa bir boyun vardır. Bu vücut şekline sahip kadınlar genellikle alttan en az bir beden büyük üst giysi giyerler.

Elma şekline sahip olmak mutlaka kilolu olduğunuz anlamına gelmez. Her boyutta kadın, daha büyük bir üst vücuda ve belirsiz bir bele sahip olabilir. Şekil, belirli bir elbise bedenine sınırlı değildir. Bedeninize dayanarak vücut şekliniz hakkında varsayımlarda bulunmayın. Bunun yerine, vücut ölçüleri hesaplayıcısını kullanarak vücut oranlarına odaklanın.

Muz veya Dikdörtgen

Muz veya Dikdörtgen vücut şekli, göğüs veya kalçadan neredeyse daralmayan bir bele ve neredeyse aynı göğüs ve kalça ölçülerine sahip olmasıyla karakterizedir, bu da figüre bir cetvel gibi bir şekil verir.

Bu vücut şekline sahip kadınların genellikle küçük göğüsleri, belirsiz bir beli ve dar kalçaları vardır. Ayrıca, genellikle çok fazla yağ depolamayan ve belirgin eğrileri göstermeyen uzun uzuvlara ve ince bir çerçeveye sahip olabilirler.

Armut veya Üçgen

Armut vücut şekli, üst vücuttan daha geniş alt vücuda sahip olmasıyla karakterizedir. Bu şekilde, kalçalar göğüsten büyüktür. Dolayısıyla, bu vücut şekline sahip kadınların tipik olarak daha küçük bir göğüs, belirgin bir bel ve iyi tanımlanmış kalça ve uylukları vardır.

Armut şekli, üst vücudun daha minyon olmasıyla da bilinir, bu da alt vücudun daha büyük görünmesine neden olur. Bu vücut şekli yaygındır ve her boyutta ve yaşta kadınlarda bulunabilir.

Kum Saati

Kum saati vücut şekli, aynı zamanda karşıt üçgenler veya X şekli olarak da adlandırılır ve genellikle "ideal" vücut şekli olarak kabul edilir ve dengeli bir üst ve alt vücutla karakterizedir; kalça ve göğüs ölçümleri neredeyse aynı büyüklükte olur. Dahası, bel açıkça tanımlanmıştır ve kalça ve göğüsten daha dar.

Bu vücut şekli, tüm vücut tipleri arasında en simetrik ve dengeli olarak kabul edilir. Ancak, unutmayın ki kum saati şekli bir standart olarak hedeflenmemelidir ve her vücut şekli kendi yolunda güzeldir.

Vücut Tipinizi Belirleme

Vücut şeklinizi belirlemek zor olabilir, çünkü "ideal" vücut şekli hakkındaki toplumsal standartlar ve fikirler kültürler arasında önemli ölçüde değişebilir. Ancak, göğüs, bel ve kalça ölçülerinizi kullanarak, hangi vücut şekline en yakın olduğunuzun genel bir fikrini alabilirsiniz.

Vücut şekli hesaplayıcımız, Uluslararası Giysi Bilimi ve Teknolojisi Dergisi'ndeki araştırmalar kullanılarak geliştirilmiş bir algoritma temel alınarak oluşturulmuştur. Bu araştırma, kadınların vücutlarını oranlarına göre yedi ayrı gruba sınıflandırır. Sadece her şekil içinde gerçek boyutların geniş aralıkları olduğunu unutmayın. Bazı vücut tipleri aşağıdaki kategorilere uymayabilir.

Kum Saati Vücut Şekli

Göğüs ile kalça arasındaki ve kalça ile göğüs arasındaki farkı ölçün.

(Göğüs - Kalça) ≤ 2,5 cm

ve

(Kalça - Göğüs) < 9,1 cm

ve

((Göğüs - Bel) ≥ 22,9 cm veya (Kalça - Bel) ≥ 25,4 cm)

Göğüs ile kalça arasındaki fark 2,54 cm veya daha az VE kalça ile göğüs arasındaki fark 9,1 cm'den az ise bu sizin vücut şeklinizdir.

Buna ek olarak, göğüs ile bel arasındaki farkın 22,9 cm veya daha fazla olduğunu, YA DA kalça ile bel arasındaki farkın 25,4 cm veya daha fazla olduğunu kontrol edin.

Alt Kum Saati Vücut Şekli

Kalça ile göğüs arasındaki ve kalça ile bel arasındaki farkı ölçün.

9,1 cm ≤ (Kalça - Göğüs) < 25,4 cm

ve

(Kalça - Bel) ≥ 22,9 cm

ve

(Yüksek kalça / Bel) < 1,2

Kalça ile göğüs arasındaki fark 9,1 cm veya daha fazla ama 25,4 cm'den az ve kalça ile bel arasındaki fark 22,9 cm veya daha fazla ise bu sizin vücut tipinizdir. Ek olarak, yüksek kalça/bel oranınız 1,2'ten daha az olmalıdır.

Üst Kum Saati Vücut Şekli

Göğüs ile kalça arasındaki ve göğüs ile bel arasındaki farkı ölçün.

2,5 cm < (Göğüs - Kalça) < 25,4 cm

ve

(Göğüs - Bel) ≥ 22,9 cm

Eğer göğüs ile kalça arasındaki fark 2,5 cm'den fazla ama 25,4 cm'den az ve göğüs ile bel arasındaki fark 22,9 cm veya daha fazla ise üst kum saati şeklinde bir vücudunuz var demektir.

Kaşık Vücut Şekli

Kalça ile göğüs arasındaki ve kalça ile bel arasındaki farkı ölçün.

(Kalça - Göğüs) > 5 cm

ve

(Kalça - Bel) ≥ 17,8 cm

ve

(Yüksek kalça / Bel) ≥ 1,2

Kalça ile göğüs arasındaki fark 5 cm'den fazla ve kalça ile bel arasındaki fark 17,8 cm veya daha fazla ise kaşık vücut şeklinde bir vücudunuz var demektir.

Üçgen Vücut Şekli

Kalça ile göğüs arasındaki ve kalça ile bel arasındaki farkı ölçün.

(Kalça - Göğüs) ≥ 9,1 cm

ve

(Kalça - Bel) < 22,9 cm

Kalça ile göğüs arasındaki fark 9,1 cm veya daha fazla ve kalça ile bel arasındaki fark 22,9 cm'den az ise üçgen bir vücut şekliniz var demektir.

Ters Üçgen Vücut Şekli

Göğüs ile kalça arasındaki ve göğüs ile bel arasındaki farkı ölçün.

(Göğüs - Kalça) ≥ 9,1 cm

ve

(Göğüs - Bel) < 22,9 cm

Göğüs ile kalça arasındaki fark 9,1 cm veya daha fazla ve göğüs ile bel arasındaki fark 22,9 cm'den az ise ters üçgen bir vücut şekliniz var demektir.

Dikdörtgen Vücut Şekli

Kalçanız ve göğsünüz arasındaki farkı ölçün. Ardından göğüs ile bel arasındaki ve kalça ile bel arasındaki farkı ölçün.

(Kalça - Göğüs) < 9,1 cm

ve

(Göğüs - Kalça) < 9,1 cm

ve

(Göğüs - Bel) < 22,9 cm

ve

(Kalça - Bel) < 25,4 cm

Eğer kalça ile göğüs arasındaki fark 9,1 cm'den az, göğüs ile bel arasındaki fark 22,9 cm'den az ve kalça ile bel arasındaki fark 25,4 cm'den az ise dikdörtgen bir vücut şekliniz var demektir.

Bunlar sadece önerilerdir, kesin kurallar değildir. Her insan eşsizdir ve belirli bir kategoriye mükemmel bir şekilde sığmayabilir. Ayrıca, vücut şekliniz zamanla kilo alıp verme, hamilelik ve yaşlanma nedeniyle değişebilir. En önemli şey, eşsiz şeklinizi benimsemek ve sizi kendinizi güvenli ve rahat hissettirecek kıyafetleri seçmektir.

Vücut Şekliniz ve Sağlığınız

Vücut şekliniz, genel sağlık ve fitness seviyeniz hakkında bilgi verebilir. Herkesin eşsiz ve farklı vücut şekillerinin mutlaka sağlık sorunlarına işaret etmediğini bilmeniz önemlidir, ancak bazı vücut şekilleri potansiyel sağlık endişelerini öne sürebilir.

Örneğin, daha büyük bir üst vücut ve belirgin olmayan bir bel ile karakterize edilen "elma" figürü, genellikle kalp hastalığı ve tip 2 diyabet riskinin daha yüksek olduğuyla ilişkilendirilir. Bu, karın bölgesindeki yağın, hayati organları saran ve diğer vücut bölgelerindeki yağdan daha tehlikeli olan viseral yağ olduğu için olabilir. Ayrıca, üst vücuttaki yağ oranının daha yüksek olması yüksek tansiyon ve kolesterol riskini artırabilir.

Diğer yandan, daha geniş bir alt vücuda sahip olan armut şekli genellikle kalp hastalığı ve diyabet geliştirme riskinin daha düşük olduğuyla bağlantılıdır. Armut şekli ayrıca, bu eklemlerdeki fazla ağırlık nedeniyle kalça ve dizlerde osteoartrit riskinin daha yüksek olduğunu gösterebilir.

Düz ve doğrusal bir silüete sahip olan Dikdörtgen vücut şekli, düşük vücut yağına sahip olduğunu ancak düşük vücut yağı nedeniyle osteoporoz riskinin daha yüksek olduğunu da gösterebilir. Bu vücut şekli, genel sağlık üzerinde etkisi olabilecek düşük kas kütlesi anlamına da gelebilir.

Belirgin bir bel ile dengeli üst ve alt vücuda sahip olan Kum Saati şekli, genellikle sağlık problemlerinin daha düşük riskiyle ilişkilendirilir. Bu vücut şekli, kalp hastalığı

, diyabet ve osteoporoz riskinin daha düşük olduğunu düşündüren sağlıklı kas ve yağ dengesini önerir.

Ayrıca, vücut şeklinin genel sağlık ve fitnessın yalnızca bir yönü olduğunu belirtmek önemlidir. Diyet, genetik ve egzersiz gibi diğer faktörler de rol oynar. Figürünüz ve sağlığınız arasındaki ilişki konusunda ciddi endişeleriniz varsa, sağlığınızın tam ve doğru bir değerlendirmesi için lütfen doktorunuza danışın.