体型计算器

你是否厌倦了不合身的衣服？幸运的是，你找到了体型计算器！这个工具可以根据你的胸围、腰围和臀围来帮助确定自己的体型。不要把自己的体型与水果或几何形状相比较而折磨自己。根据客观的测量结果，这个计算器能让你简单准确地了解自己的体型。

很多人在选购衣服和判断某种时尚潮流是否适合自己的身材时，都会发现这些信息非常有用。

本计算器提供七种主要体型供你选择：沙漏型、下沙漏型、上沙漏型、勺型、三角形、倒三角形和矩形，可以帮助你了解哪种服装最适合你的体型。它将帮助你做出明智的选择，挑出适合你的穿衣风格。

常见体型解析

准备好解密你的体型之谜了吗？下文将介绍四种常见体型及其独特特征。

苹果形或倒三角形

苹果形或倒三角体型的特点是上半身较大，肩部较宽，胸围大于臀围。这种体型通常腰部轮廓不明显，颈部较短。这种体型的女性通常上身比下身至少大一个尺码。

苹果形并不一定意味着超重。各种体型的女性都有可能上半身较大，腰部不明显。苹果形并不局限于特定的衣服尺码。不要根据自己的体型来推测自己的体型。相反地，请使用体型计算器来关注身体比例。

香蕉形或长方形

香蕉形或长方形体形的特点是腰部几乎不比胸围或臀部窄，胸围和臀部的尺寸几乎相同，使身材呈现出尺子般的形状。

这种体型的女性往往胸围较小，腰围不明显，臀部较窄。此外，她们通常四肢修长，骨架纤细，不会储存太多脂肪，也不会呈现明显的曲线。

梨形、三角形或勺形

梨形或勺形体型的特点是下半身比上半身宽。在这种体型中，臀部比胸部大。因此，这种体型的女性通常胸围较小，腰部轮廓分明，臀部和大腿轮廓分明。

梨形还以上半身较为娇小而下半身较大的假象而著称。这种体型在各种体型和年龄的女性中都很常见。

沙漏形或对立三角形

沙漏形体型也被称为对立三角形或 X 型，通常被认为是“理想”体型，其特点是上半身和下半身均衡，臀围和胸围几乎相等。此外，其腰部轮廓清晰，比臀部和胸部窄。

这种体型通常被认为是所有体型中最匀称、最均衡的。但请记住，沙漏形并不是一个唯一一个值得追求的标准，因为每种体型都有其美丽之处。

识别自己的体型

确定自己的体型可能很困难，因为不同文化背景下的社会标准和对“理想”体型的看法可能会有很大差异。不过，通过测量胸围、腰围和臀围，你可以大致了解自己最接近的体型。

我们的体型计算器是基于《国际服装科学与技术杂志》的研究成果开发的算法。这项研究根据比例将女性体型分为七个不同的组别。但是，每种体型的实际尺寸范围都很大。某些体型可能不属于以下任何类别。

沙漏形体形

测量胸围与臀围之差以及臀围与胸围之差。

胸围 - 臀围 ≤ 1"

和

臀部 - 胸围 < 3.6 英寸

和

(胸围-腰围≥9 "或臀围-腰围≥10"）

如果你的胸围和臀围之差小于或等于 1 英寸，并且臀围和胸围之差小于 3.6 英寸，这就是你的体型。

此外，还要检查胸围与腰围的差距是否大于或等于 9 英寸，或者臀围与腰围的差距是否大于或等于 10 英寸。

臀部沙漏形体形

测量臀围与胸围之差，以及臀围与腰围之差。

3.6" ≤ 臀围 - 胸围 < 10"

和

臀围 - 腰围 ≥ 9"

和

高臀围/腰围 < 1.193

如果你的臀围和胸围之差大于或等于 3.6 英寸但小于 10 英寸，且臀围和腰围之差大于或等于 9 英寸，这就是你的体型。此外，你的高臀围/腰围比率应小于 1.193。

上沙漏体形

测量胸围与臀围之差以及胸围与腰围之差。

1英寸 < 胸围 - 臀围 < 10英寸

和

胸围 - 腰围 ≥ 9"

如果你的胸围与臀围之差大于 1 英寸但小于 10 英寸，且胸围与腰围之差大于或等于 9 英寸，则你的体型为上沙漏型。

勺子体形

测量臀围与胸围的差值，以及臀围与腰围的差值。

臀围 - 胸围 > 2"

和

臀围 - 腰围 ≥ 7"

和

高臀围/腰围 ≥ 1.193

如果臀围与胸围之差大于 2 英寸，臀围与腰围之差大于或等于 7 英寸，则属于勺形体型。

三角体形

测量臀围与胸围的差值，以及臀围与腰围的差值。

臀围 - 胸围 ≥ 3.6"

和

臀围 - 腰围 < 9"

如果臀围与胸围之差大于或等于 3.6 英寸，且臀围与腰围之差小于 9 英寸，则你的体型为三角形。

倒三角体形

测量胸围与臀围之差以及胸围与腰围之差。

胸围 - 臀围 ≥ 3.6"

和

胸围 - 腰围 < 9"

如果胸围与臀围之差大于或等于 3.6 英寸，且胸围与腰围之差小于 9 英寸，则你的体型为倒三角形。

长方形体形

测量臀围和胸围的差值。然后测量胸围与腰围的差值以及臀围与腰围的差值。

臀围 - 胸围 < 3.6 英寸

和

胸围 - 臀围 < 3.6 英寸

和

胸围 - 腰围 < 9"

且

臀围 - 腰围 < 10"

如果臀围和胸围之差小于 3.6 英寸，胸围和腰围之差小于 9 英寸，臀围和腰围之差小于 10 英寸，那么你的身材就是长方形。

这些只是建议，并非硬性规定。每个人都是独一无二的，可能无法完全符合某一特定类别。此外，随着时间的推移，你的体型可能会因体重增减、怀孕和衰老而发生变化。最重要的是欣赏自己独特的体型，选择让自己感到自信和舒适的服装。

你的体形与健康的关系

你的体形可以让人了解你的整体健康和体能水平。虽然你应该知道每个人都是独一无二的，不同的体形并不一定表示健康状况不佳，但某些体形可能暗示着潜在的健康问题。

例如，“苹果”身材的特点是上半身较大，腰部轮廓不明显，通常与心脏病和 2 型糖尿病的高风险有关。这是因为腹部的脂肪（称为内脏脂肪）比身体其他部位的脂肪更多，故更危险，因为它包围着重要器官。此外，上半身脂肪比例较高会增加患高血压和胆固醇的风险。

另一方面，下半身较宽的梨形身材通常与心脏病和糖尿病的患病风险降低有关。梨形身材还可能表明髋关节和膝关节患骨关节炎的风险较高，因为这些关节的重量过重。

长方形体型的特点是轮廓笔直而富有线条感，这可能表明身体成分较瘦，但由于体脂较低，患骨质疏松症的风险也较高。这种体型还可能意味着肌肉质量较低，从而影响整体健康。

沙漏型体型的特点是上半身和下半身平衡，腰部线条清晰，通常与健康问题风险较低有关。这种体型意味着肌肉和脂肪的健康平衡，患心脏病、糖尿病和骨质疏松症的风险较低。

体型只是整体健康和体适能的一个方面。饮食、遗传和锻炼等其他因素也起着作用。如果你对自己的身材与健康之间的关系有严重的担忧，请咨询你的医生，以对你的健康状况进行全面、准确的评估。